58.2キロ
35.5%
お米ダイエット
やめた
1日2合を目標として食べる
炊きあがり数量 約660ｇらしい
1食約120ｇで過ごしてきた自分には
さすがに無理だった
チャレンジしたけどご飯と味噌汁だけで
お腹がはちきれそうになる
しかも じわりと体重が増えてるし
元の生活に戻そう
私は野菜サラダをたくさん食べたい
胃袋にサラダが入る隙間が全くない
納豆すら食べれない
排便 4日間なし
たくさん食べたい人には
とても良いダイエット法だと思う
けれど、私には合わないようだ
1日3食をバランス良く過ごしてみようと思う