こんにちは♪
いつもご覧いただき有難うございます。
GW中は美味しいものを食べすぎて、
体重が増加してだらしない体になってしまいました。。
そこで、たるんだ体をリセットしよう！
ということで、
ファスティング（断食）に挑戦しようと思います！
（体重－３kgを目指したいです。）
ファスティングの際に大事なのは、栄養もしっかり補給する必要があること。
代謝を高める効果もあるとされる「酵素ドリンク」のみを期間中に飲むことにします。
選んだのはこちらの「優光泉」。
エリカ健康道場という、実際に断食道場を営んでいらっしゃる会社が作っています。
私の周りでは、これが一番おいしく飲める！ということでしたのでこちらを購入しました。
早速届いたのがこちら。
なにやら沢山入っていますね…
今回は優光泉スタンダードタイプと梅味の2本セットを注文しました。
それに加えて炭酸水2本もついてきたので、これで割って飲みたいと思います♪
ファスティングを始める前にちょっと味見をしてみます。
かなり液体はドロッとしてますね…
味は、予想に反してかなり甘い！はちみつみたいに濃いです。
成分を見ると樹液がはいっているので、それの甘さかなと思いました。
（優光泉の甘みは多糖類に入るので糖質制限の対象にはならないそうです！）
でもストレートでは飲めそうにないので、
水か炭酸水で割って飲む感じになりそうです。
ファスティングの期間ですが、自戒を込めて3日間の断食をしようと思います！
断食は初めてなので耐えれるか分かりませんが頑張ってみます…
とりあえず明日から開始なので、経過は追ってブログに書いていきますね♪
優光泉が気になった方はこちらから見てみてください。
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優光泉
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