○20231016今日も休息日

○10月16日きょうのことば「光の中で　花は咲く」實英

　○6月16日きょうのことば「光の中で　花は咲く」實英
戸外に出ることにより　太陽の光を浴びて肌の細胞を活性化して免疫力を高めて　健康寿命を延ばす　ようちゃんは極力太陽に当たるようにしています　でも　夏場の　光線は強すぎるので　早起きして　山歩きや街中ウオーキングをします　遅くても昼までに太陽にあたるのを終えるようにしている

○20231016今日も休息日
昨日のコロナワクチン接種の影響か？　接種したところが痛く･重く･倦怠感で気力なし

○キンモクセイ･満開近し･匂いもだいぶしている

＊写真は:https://www.facebook.com/yoshiharu.takagi
＊いいことば: