○20231016今日も休息日
○10月16日きょうのことば 「光の中で 花は咲く」實英
○6月16日きょうのことば 「光の中で 花は咲く」實英
戸外に出ることにより 太陽の光を浴びて肌の細胞を活性化して免疫力を高めて 健康寿命を延ばす ようちゃんは極力太陽に当たるようにしています でも 夏場の 光線は強すぎるので 早起きして 山歩きや街中ウオーキングをします 遅くても昼までに太陽にあたるのを終えるようにしている
○20231016今日も休息日
昨日のコロナワクチン接種の影響か? 接種したところが痛く・重く・倦怠感で気力なし
○キンモクセイ・満開近し・匂いもだいぶしている
*写真は:https://www.facebook.com/yoshiharu.takagi
*いいことば: