2016/10/27
＠聖路加（11.1km）
筋トレ
↓
一本目（60分）：11.1km/傾斜：0％
↓
クールダウン（450m）
↓
ストレッチ
※マシン、消滅
＝＝
新装開店！
入り口が全く新しく！
マシンも最新型に
かっこいい
ただ、大好きなストレッチマシンが…
これからは自分の力で頑張ります
＝＝
⇒⇒「趣味は『読書』ですから」
＠聖路加（11.1km）
筋トレ
↓
一本目（60分）：11.1km/傾斜：0％
↓
クールダウン（450m）
↓
ストレッチ
※マシン、消滅
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新装開店！
入り口が全く新しく！
マシンも最新型に
かっこいい
ただ、大好きなストレッチマシンが…
これからは自分の力で頑張ります
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⇒⇒「趣味は『読書』ですから」