走った・82/715

2016/8/6

　
＠聖路加（21.5km）
　
筋トレ
↓
一本目（60分）：11.5km/傾斜：0％
↓
クールダウン（450m）
↓
ストレッチ
↓
二本目（60分）：10.0km/傾斜：0％
↓
クールダウン（150m）　

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123は…
弱いな、まだまだ
とりあえず距離を稼ぎました

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⇒⇒「趣味は『読書』ですから」