走る・49/6812016/5/14＠聖路加（12.0km） 筋トレ↓一本目（60分）：12.0km/傾斜：0％↓クールダウン（450m） ＝＝風邪を治すために走る肝はサウナと水風呂ですが（笑） ＝＝⇒⇒「趣味は『読書』ですから」
