走る・38/6702016/4/16 ＠聖路加（8.2km） 筋トレ↓一本目（60分）：8.2km/傾斜：0～2.2％↓クールダウン（450m）↓ストレッチ ＝＝ フルの準備 ＝＝⇒⇒「趣味は『読書』ですから」
