目指せマイナス3㌔

８月は忙しくて、帰りも11時になることがほとんど。
しっかりご飯もデザートも食べて翌日に備える日々。
休みはその反動で外食か食っちゃ寝の日々。

予定はBBQや小旅行などで食べてばっか。
そぅそぅ禁煙しかけたりして間食も多かったし忙しくてジムも辞めた。

簡単に体重増えました。三キロ太った！！！(;゜0゜)ヤバイヤバイヤバイヤバイヤバイ…

久美子誘いダイエットのミーティングをマルフクのホルモンを食べながら。

カラオケダイエットをあみだした！！！！

さつまいもパフェを食べながらのエクササイズ！

ストレスフリーだぜぇ？

これ、定期的に実施決定！二時間踊りっぱなしの腹式呼吸&ツイスト、V字腹筋。






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休みはあっという間



ドビーのカットに
その間部屋の掃除。
コンタクト買いに、行き
化粧品たくさん買う。

たまたまあゆみに会う。
ご飯食べて
散歩行って
ジム行って
マニキュア塗って
もうこんな時間。
『美男ですね』見たいのにぃーー！！




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