雨のやみ間に行ってきた
湿気が多いけど走りやすかったよ～
少し秋に近づいたなあ
朝からの雨、凄すぎ・・
ジョギングいけなんだ・・
昨日またビール飲んで肌荒れとる・・あかんがな
明日から仕事続くから今週はジョギング無理かも・・
ビール好きやけどやっぱり私には合わないんだな。何を楽しみにしていこうかな・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
肌の修復には睡眠は１番大事なのは当たり前のことです。今は出来るだけ１０時から１時までの間に寝ることを心掛けてます。
脱ステ初期はこの当たり前のことが出来なかった。ホントつらかった・・・
ある時間が来るとスイッチが入ったように痒くなって布団の上でバリバリこれでもかというくらい掻きまくって汁が出て、それが不快でますます寝れなくなって、の繰り返しで明け方にようやく疲れ切ってネルみたいな・・・
布団が変な湿気で不快だった。あれは今考えると汗だと思ってたのは浸出液だったんだよね。
布団がカビ生えちゃうんじゃないかと思って毎日布団干してたっけ・・・
自律神経もおかしくなってたし、たかが皮膚病だけどほんと厄介な病気です。
ここ最近運動おろそかでこんな時間まで起きちゃってます・・明日久々のジョギングに行けるかな。
明日晴れますように・・・
今日は朝早く起きて、子どもの空手の試合に行ってきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
初戦にぶつかる相手が強いみたいでかなり頑張って仕上げていったけど、初戦敗退・・
ま、しゃあないしゃあない
去年は私のアトピーのせいで参加させてあげることが出来なかったから私にとっては、参加できた事がほんと幸せで・・
去年は子供に寂しい思いや、辛い経験をたくさんさせてしまった１年でした。
脱ステ初期にはだんだん鬱っぽくなってしまって毎日泣いて暗い顔を見せていたし、入院した２か月は寂しい思いをさせていたけど、病院から電話したら、「私たちは大丈夫だよ、お母さんはよくなったの？」といつも私の事ばかり心配してくれて・・入院中に書いてくれた３人の手紙は今でも私の宝物。
旦那にも「お前が入院したことはマイナスの事ばかりじゃない。子供同士で助け合う事や、自分たちだけで出来ることが増えて良かったやんか。」
と言ってたなあ・・
子どもたちはたくましくなってました(*^o^*)
空手も社会の荒波に打ち勝つ強靭な魂作りにと始めたけどわが子はたくましく生きて行ってくれると心からそう願います。
ありがとう
小さい時分は母が嫌いでした。私には弟がいて 要領のいい弟に要領のすこぶる悪い私・・って感じでいつも比べられていつからかひがみ半分やきもち半分で母が嫌になりました。反抗期の時は良くぶつかって、母が私を母の実家に預けるくらいでした。よっぽど手に負えなかったんだと思います(;^_^A
今反抗期真っ只中の娘を持つ親となってよ～くよ～く母の気持ちがわかってきて今は申し訳ないなあと思っています。
牛乳石鹸やメリットが洗顔や洗髪に適していると佐藤先生の本に書いてますがそういえば実家のお風呂には常にこれらが有りました。今もあります。
思春期の時って香りやサラサラ感でシャンプーや石鹸を選んでたりして自分で買ったものをいつからか使うようになってました。今考えるとそのころから皮膚科通いしだして、ステロイドを使うようになったと思います。
母は全く皮膚トラブルなくツルンツルンできれいな肌です。
おやつの時は昔から豆やクルミ、ドライフルーツを好んで食べてました。私が実家暮らしの時は和食中心の季節の野菜を使ったものを作ってくれていました。母の日々の生活を私がしっかり見ていたならアトピーがここまで悪くなることはなかったかも・・と思います。
父が他界して３年が経ちあんなに気の強かった母もなんだか柔らかくなって、今まで散々親不孝して、去年はアトピー悪化で入院を２か月させてもらったのでチビの面倒を見てもらってますます頭が上がらないのでこれからたくさん恩返ししたいと思います。
母は偉大です
今後悔しているのが脱ステ初期の写真が全くない事・・
脱ステブログで皆さん写真ＵＰしたりしてますよね。ほんと心から尊敬しちゃいます
あの辛い状況で鏡を見ることがストレスで写真まで撮るなんてあの当時の私には到底無理でした。
でも新たな波が来たら次が絶対写真に撮りためておこうと思います。
その波が来ないこと前提ですが・・
やっぱり性格もアトピーに影響有りなんだろうなあ。
私は大雑把なとこもあるけど仕事はあまり人にものを頼んだりするのが苦手だから自分で全部しようとしちゃうし、完璧にしないとあかんと思い込んでるし・・
でもね、今行ってる仕事場でかなりアバウトな人がいて・・手の抜き方が上手というか、なんか憎めない手の抜き方？？どういったらいいのかわからんくなったけど、とにかくその人見てたら自分がばかばかしく思えてここ最近は適度に手を抜くことを覚えました。
そうしたら仕事も嫌ではなくなった。
脱ステもそうやってゆるくやるって事も大事なんだろうな。リバウンドがすごい時はかなりストイックに何でもやったけどそう言う事も自分自身で首絞めちゃってた部分がめちゃくちゃ有ったと今思います。
こんだけ頑張ってるのに全然良くならないって・・でも今思うと体は少しずつ少しずつ前に進んでたんだ。
この性格もう少しゆるくしないとアトピーはまだまだ完治してくれないんだろうなあ。
ジョギングするには厳しい季節ですね・・（Ｔ＿Ｔ）
走ってると折り返したくなるけど我慢我慢(￣_￣ i)
脱ステってホント大変。改めてそう感じました。でも走るとやっぱり肌は潤ってくるんだよね～
おとといまでミヨシの固形石鹸使って頭と体洗ってたんだけど丁度それがなくなって牛乳石鹸の青箱に変えてみたらなんか首カユカユが消えてきたかも・・
石鹸１つでこんなに変わるもんですかね～
たまたまかなあ・・
朝から子供を連れて水遊び出来るとこに連れて行きました。
首が痒～い(^_^;)バンダナに保冷剤巻いて冷やしながら行ったけど痒～い(;^_^A
寝てる時にもポリポリ掻いてるから首の色素沈着はひどいんだなあ
でも汁は出ないんで助かってます(≡^∇^≡)汁でるとメンタル辛いもん
でも子供がやっと泳げるようになったことを自慢げにわたしに見せるその姿に心はほっこり
帰って速攻水シャワーでクールダウンしたらかなりマシになりました。
新潟に帰省して楽しんだ半面、出費がかさんでﾟ(T^T)ﾟ｡ってなってたのに車のタイヤがパンクしてまたまた６万の出費・・
来月はいとこの結婚式だしこの状況どうして打破するべきか・・
働けど働けど火の車です