お久しぶりです。
ブログを書くは久しぶり過ぎて、読み返していました。
今年もいろいろとあった年でした。
９月中旬からサインバルタの断薬ができるほど、回復できていました。
結果的に言うと、抗うつ剤を再開することになりました。
10月くらいから、イライラがどうにもならなくなり、布団から出れなくなってしまいました。
イフェクサーとういう薬をに更し、2週間のお休みをもらい、少しの間充電しました。
抗うつ剤はの飲まなきゃいけないけれど、少しの量で効果が実感できているので、主治医からも回復はしているのだろうとのことでした。
2週間の休みは、有休を使ったので、今年使える有休が少なくなったのは痛いですが
１０月中旬から今まで、仕事は順調に行けています。
有休は残り少ないですが、計画的に休んで、仕事ができていて、気分の波も穏やかな状態が続いています。
今年を振り返ってみると、仕事で他課への移動ができて、心の余裕ができて、自分を客観視できた良い１年だったと思います。
客観視できて確実に言えること
私は深読みをしすぎていたということ。
他人を信頼できていないということ。
他人を疑っているということ。
あの人はこう言っているのだけれど、本当はこう思っているのでないか。
この指示が出ているけれど、本当はここまでやってほしいのではないのだろうか。
と、人の言葉を深読みしているんです。
相手だって言葉を喋れて伝えるってことができる人間です。
本当に思っていること、本当にやってほしいことを伝えることができるはずです。
私は、相手からの言葉をそのまま受け取ればいいのです。
今は、人の言葉をそのまま深読みせず、受け取る練習をしています。
時には、言葉を深く考えるのも必要な時があるのかもしれません。
けれど、少なくても仕事では、深読み・疑いは不要だと思います。
あ、この事、前にブログで書いたような気がします（笑）
熱くなってしまいましたが・・・・
振り返ってみると、私は色んな人から支えられて色んな経験ができた１年でした。
充実して幸せな１年でした。
来年もこの幸せが続きますように。
大丈夫！私だったらできます。
潰れて、潰れて、潰れまくったけど、腐りはしませんでした。
最後に。
今年１年、更新頻度が少ないですがブログを読んでくださった皆様、ありがとうございます。
来年もよろしくお願いします。