体操教室に通うこと 今日で７回目
運動が得意な人には物足りないかも・・・
いまだに股関節が痛くて、びっこになることも多いけど
週３、週４と通いました
会社帰りにスーパー寄らなくてもいいように、買い出しをすませておけば
短時間で帰れるので、なんとかなるものですネ
痛いときは腕にゴムバンドをつけるので
トレーナーの方が様子を見ながら指導してくれます。
足腰膝にやさしい板の上での足踏みも気に入ってます
ストレッチを真剣にやると、けっこう大変です（私はネ
）体操しながら ふと壁を見ると、カエルの絵
と若返る
よみがえる みちがえる って書いてある～
入会時に身長、体重、ウエストまわり、お腹まわり、太もも、ふくらはぎ、体脂肪を測定した
体力年齢は・・・たしか三歳ぐらい年上な私
続けなきゃ～～
＜追記＞
でもね・・・
なんだか続けられそうな予感
それは、行く度に知人に会うから(笑)
若いころ務めていた会社の先輩と同期入社のYちゃん
何年か前に一緒に働いた今も時々ランチする友達
おたぬやたぬ吉の友達のお母さん、友達の友達
学校の先生、さおちゃんママもいたよ～
今度さおちゃんも入会するとか・・・
いったいどんだけ私の知ってる人来てるの～
って感じなんだか懐かしい顔がいっぱいで
挨拶程度に言葉を交わすだけだけど
みんな頑張ってるな～って励みになります
すんごい年上の人も頑張ってます。
見習わなきゃ～