皆様、おはようございます😊
いつもブログを読んで下さり有難うございます😊
晴れやかな青空が気持ち良いです
日中は、ポカポカ陽気が続いていますが
人気はなく閑散としています
人1人いない芝の上で
アーシングです✨
✨冬でも日中は、芝が暖かいんですね〜😍
絨毯のような柔らかい芝生を踏み込む様に
歩くと大地のエネルギーを足の裏から
頂けます😍
うわぁ〜元氣でた〜〜〜😆
空気も澄んでいて美味しい〜〜〜😍
蕾はまだ硬いですが少しずつ暖かい季節へと変わってきます😊
家の中の空気と外気の空気は全く違ったものですので、元氣ないなぁという時にベランダでも大きな呼吸をしてみると気持ちも変わるのではないでしょうか😊
皆様、良い週末をお過ごし下さい😊
埼玉県さいたま市と上尾市で免疫アップヨガとがんリハビリヨガを行なっています。
健康を維持するには週２回の運動が必要とされています。
ヨニヨガクラスでは、しっかりとした学びのもと、自信をもって安全なヨガをお伝えしております。
ヨガってどんなのだろう、ちょっとやってみたいなと思いましたら是非ご参加下さい😊
楽しくお伝え致します😃
オンラインでもヨガレッスンを行なっていますので、体重を維持したい方、身体を解したい方、ぐっすり眠りたい方は是非ご参加下さい😊
がんの治療をされている方向けのオンラインヨガは、毎週火曜日14:00より行いますのでがんの治療を始めてリハビリにヨガをしてみたい方、再発をされて体力が落ちている方は是非ご参加下さい😊
また、お近くにがんの治療をされている方がいましたら是非お声掛けをお願い致します😊
ヨガクラススケジュール
《対面レッスン》
＊水曜日一般クラス9:00〜10:15
＊金曜日一般クラス10:00〜11:15
＊木曜日ガンクラス10:00〜11:10
(1/28はお休みになります)
《オンラインレッスン》
＊火曜日9:00〜10:15
＊金曜日14:00〜15:15
オンラインがんクラス初心者又は再発の方＊火曜日14:00〜15:10
【用意するもの】
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装、クッション
【参加費】
＊一回1,000円
＊対面1ヶ月フリー3,000円
＊オンライン1ヶ月フリー4,000円(がんの治療をされている方は3,000円)
お支払いはお振込みでお願いします。対面レッスンはPayPayでのお支払いも出来ます。
がんリハビリヨガ『オージャス』クラス情報をお知りになりたい方、ヨガに参加してみたい方はLINEお友達追加をお願い致します😊
究極のリラクゼーションとも言われているリストラティブヨガに使われているボルスターがあり持ち運び便利になりました😊
弾力性が肌触りも良いので乳がん術後のケアクッションとしてもご利用頂けます
日頃、頑張っている自分に価値あるひと品を
ご興味のある方は
[資格]
・日本フィットネスヨーガ協会認定指導者養成講座修了
・同協会エナジーヨガ・ヒーリングヨガ指導者養成講座修了
・同協会ボディシェイプアップ指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
・Yoga Anatomy経絡18時間集中講座修了
・髙津文美子フェイシャルヨガ指導者養成講座修了
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了
・筋膜リリース指導者養成講座修了
・骨盤ヨガ指導者養成講座修了
・アクセスバーズプラクティショナー
・ヨガニドラセラピスト
・瞑想指導者養成講座80時間修了
・プラーナヤーマ・メディテーションプラクティショナー(瞑想プレゼンター)
・解剖学指導者養成講座150時間修了
・数秘＆カラージュニアプレゼンター
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・整体ヨガ指導者養成講座修了