皆様おはようございます😊
今朝は太陽が少し顔を出して来れましたが
雲に隠れてしまいました
雨や曇っていると何だか気持ちが上がらないという方もいらっしゃると思いますが
そんな時こそ気持ちを切り替えて素敵だなぁとか気持ち良いなぁとか楽しいなぁなんて感じる事を見つけてみましょう😊
お庭の蝋梅が沢山咲いています
私の大好きな香りのお花です
香りを楽しみながら眺めているだけで癒されるだなぁ〜💕
💕
今日の相棒君はこんな感じです😊
マットを敷くとマットに寄ってきてマットをしっかり踏んだ後こちらに落ち着きました😊
さぁ、新たな日が始まります
皆様、一日を大切にお過ごし下さい😃
埼玉県さいたま市と上尾市で免疫アップヨガとがんリハビリヨガを行なっています。
健康を維持するには週２回の運動が必要とされています。
ヨニヨガクラスでは、しっかりとした学びのもと、自信をもって安全なヨガをお伝えしております。
ヨガってどんなのだろう、ちょっとやってみたいなと思いましたら是非ご参加下さい😊
楽しくお伝え致します😃
オンラインでもヨガレッスンを行なっていますので、体重を維持したい方、身体を解したい方、ぐっすり眠りたい方は是非ご参加下さい😊
がんの治療をされている方向けのオンラインヨガは、毎週火曜日14:00より行いますのでがんの治療を始めてリハビリにヨガをしてみたい方、再発をされて体力が落ちている方は是非ご参加下さい😊
また、お近くにがんの治療をされている方がいましたら是非お声掛けをお願い致します😊
ヨガクラススケジュール
《対面レッスン》
＊水曜日一般クラス9:00〜10:15
＊金曜日一般クラス10:00〜11:15
＊木曜日ガンクラス10:00〜11:10
(1/28はお休みになります)
《オンラインレッスン》
＊火曜日9:00〜10:15
＊金曜日14:00〜15:15
オンラインがんクラス初心者又は再発の方＊火曜日14:00〜15:10
【用意するもの】
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装、クッション
【参加費】
＊一回1,000円
＊対面1ヶ月フリー3,000円
＊オンライン1ヶ月フリー4,000円(がんの治療をされている方は3,000円)
お支払いはお振込みでお願いします。対面レッスンはPayPayでのお支払いも出来ます。
がんリハビリヨガ『オージャス』クラス情報をお知りになりたい方、ヨガに参加してみたい方はLINEお友達追加をお願い致します😊
[資格]
・日本フィットネスヨーガ協会認定指導者養成講座修了
・同協会エナジーヨガ・ヒーリングヨガ指導者養成講座修了
・同協会ボディシェイプアップ指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
・Yoga Anatomy経絡18時間集中講座修了
・髙津文美子フェイシャルヨガ指導者養成講座修了、アドバンス課程修了
・リストラティブヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了
・筋膜リリース指導者養成講座修了
・骨盤ヨガ指導者養成講座修了
・アクセスバーズプラクティショナー
・ヨガニドラセラピスト
・瞑想指導者養成講座80時間修了
・プラーナヤーマ・メディテーションプラクティショナー(瞑想プレゼンター)
・解剖学指導者養成講座150時間修了
・数秘＆カラージュニアプレゼンター
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・整体ヨガ指導者養成講座修了