皆様おはようございます😊
今日もブログを読んで下さり有難うございます😊
朝のお散歩中に西の方を向くと月がくっきり見えました
綺麗だなぁなんて思い東を向くと
太陽がゆっくり昇って来ました
暫くするとパァと辺りが明るくなりました
繰り返されているこの光景ですが
昇っていく太陽をみていると自然にエネルギーが湧いてくるのです
そして今日も一日思いっきり生きようと思うのです😊
昨日はがんリハビリヨガ『オージャスクラス』でした😊
ヨガの開始前に生徒さんが切り取った新聞紙を持ってきて
「私、オージャスという言葉がこんなに素敵な言葉だったなんて知らずに今までレッスンを受けていました。」と仰っていました
「ガンになられても皆さんイキイキとしていて欲しいという気持ちからオージャスと付けたんですよ😃」とお伝えすると
「こんな素敵なクラスにいたんだと改めて感じました。」と仰って下さいました😊
気付きとは、そこに意識が向いた時に気づくのだと思います😊
気付いてくださったことに感謝です💖
[オージャスヨガ]
オージャスとはアーユルベーダの言葉で生命エネルギーのこと。『肌の色つやが良く活気があってポジティブな言葉を発している人』をオージャスな人と言います。
このヨガは『女性限定』ガンの治療をされている方のリハビリヨガです。主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながらゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行いメディテーションで心のバランスを整えていく機能改善プログラムです。治療をされている方でもウィッグを外して無理なく参加できる安全な場所を設けていますのでお気軽にお問い合わせください。
＊ヨガクラスの内容
さぁ、新たな一日が始まります😊
皆様、今日も一日楽しみましょう😃
本日は、癒しのヨガ『アルファークラス」です😃
本日ご参加の皆様、気を付けてお越し下さい😃
一般の方向けの癒しのヨガとがんリハビリヨガのレッスンを開催しています😊
レッスンごとに『腸ほぐし』『経絡流し』『顔ヨガ』もプラスしてアンチエイジングしていきます
1レッスンから楽しめますのでご興味のある方は是非ご参加下さい😃
がんの治療をされている方向けのオンラインヨガは、毎週火曜日14:00より行いますのでがんの治療を始めてリハビリにヨガをしてみたい方、再発をされて体力が落ちている方は是非ご参加下さい😊
また、お近くにがんの治療をされている方がいましたら是非お声掛けをお願い致します😊
【ヨガのスケジュール】
《対面レッスン》
＊水曜日一般クラス 毎週
＊金曜日一般クラス1部9:00〜10:15 第1と第3
＊金曜日一般クラス2部10:00〜11:15 第2と第4
＊木曜日ガンクラス初心・再発
10:00〜11:10 第1と第3
＊木曜日ガンクラス体力のある方
9:00〜10:10 第2と第4
《オンラインレッスン》
＊オンラインレッスン 火曜日9:00〜10:15
金曜日14:00〜15:15
＊オンラインがんクラス初心者又は再発の方
火曜日14:00〜
【用意するもの】
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装、クッション
【参加費】
＊一回1,000円
＊1ヶ月フリー3,000円
お支払いはお振込みでお願いします。対面レッスンはPayPayでのお支払いも出来ます。
オンラインにて
9月26日(土)、27日(日)10:00〜13：15の2日間で
乳がんヨガ指導者養成講座を開催致します✨
テキストが新しくなりましたので
リテイクされたい方も是非ご参加下さい😃✨
自身の為、周りの方々の為に乳がんヨガを学ばれたい方はこちらをご覧下さい😊
1日でオンライン養成講座を受けたい方は
大阪担当の秦絵理子先生の講座へ是非ご参加下さい😃
がんリハビリヨガオージャスクラスのお友達追加をお願いします😊
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