皆様こんにちは😃
いつもブログを読んで下さり有難うございます😊💕
3連休は如何お過ごしでしょうか😊
昨日から娘達の友達が来て
皆んなでマリオカートをやりました✨
マリオカートはリアルに順位がつくのですね〜
主人と私はビリを競うのですが
最終的には私が最下位となりました〜😅
そして、今朝娘達はディズニーへ♪
予約制とは言え気を付けて楽しんで来て下さいよ〜と駅まで送ったのでした😊
今日は、相棒君とふ・た・り💖
暑さが続いていましたので
この暑さを無駄にしないように
上の娘とビーフジャーキーを作りました😊
良く乾いてギュっと栄養が凝縮です❣️
噛む程に牛肉の旨味が口の中に広がり
ん〜美味しい〜〜〜
そして、市場へ行くのが好きな主人が蟹🦀を買ってきてパスタを作ってくれました😃
蟹の身が沢山絡んで
これまた美味しい〜〜〜😍💕
ご馳走さまでした😊
おうちにいる時の相棒君は
色んな場所で寝てしまいます😊
幸せそうな顔なんだなぁ〜
さぁ、新たな1日が始まります😊
皆様、良い連休をお過ごし下さい😃✨
一般ヨガとがんリハビリヨガの
オンラインレッスンを開催しています。
がんの治療をされている方向けのオンラインヨガは、毎週火曜日14:00より行いますのでがんの治療を始めてリハビリにヨガをしてみたい方、再発をされて体力が落ちている方は是非ご参加下さい😊
また、お近くにがんの治療をされている方がいましたら是非お声掛けをお願い致します😊
【ヨガのスケジュール】
《対面レッスン》
＊水曜日一般クラス 毎週
＊金曜日一般クラス1部9:00〜10:15 第1と第3
＊金曜日一般クラス2部10:00〜11:15 第2と第4
＊木曜日ガンクラス初心・再発
10:00〜11:10 第1と第3
＊木曜日ガンクラス体力のある方
9:00〜10:10 第2と第4
《オンラインレッスン》
＊オンラインレッスン 火曜日9:00〜10:15
金曜日14:00〜15:15
オンラインがんクラス初心者又は再発の方
火曜日14:00〜
【用意するもの】
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装、クッション
【参加費】
＊一回1,000円
＊1ヶ月フリー3,000円
お支払いはお振込みでお願いします。対面レッスンはPayPayでのお支払いも出来ます。