皆様、おはようございます😊
ちょっと寄り道をしてお友達と戯れます😊
年には勝てずちょっとお疲れの様子でした😊
いつもブログを読んで下さり有難うございます😃✨
今日も清々しい朝がやって来ました
朝ヨガを終わらせ娘と相棒君のお散歩です😊
道路の端っこを歩きます😊
端っこ過ぎない？笑
帰りの途中、相棒君のおしっこを消すお水のキャップが落ちると相棒君はボールを追いかけるようにはしゃぎ出しました✨キャップを投げては追いかけ投げては追いかけて😊
年には勝てずちょっとお疲れの様子でした😊
相棒君、もう直ぐ家ですよ〜
さぁ、新たな1日が始まります
皆様、今日も一日楽しみましょう✨
テレビをつけると毎日のようにコロナ情報が流れています。
ネガティブな情報が流れ続けていると人間は悲観的感情に陥ってしまいます。
元々ネガティブな感情を抱きやすい人は更に悲観的になってしまうのです。
正に負のサイクルですね。
そういう時は、他に意識を向ける事です。
ヨガは今に意識を向けていきます。
今のご自分の身心の状態をじっくり観察しながらポーズ、呼吸法、瞑想を行います。
毎日ヨガをする事で、テレビの悲観的バイアスに流されない安定した身心に変わります。
こういう時代だからこそ、ヨガを毎日続けたいですね😊
今週からオンラインレッスンを始めてみました❣️
これが結構面白いんですね〜
60〜80歳代のシニア層の生徒さん達まで
オンラインレッスンに参加してくださっているのです✨
素晴らしい
皆さん、慣れないオンラインの操作をして下さり
音が聴こえないとか画像が出ないとか、
何か問題が有れば解決するまで
根気よくお伝えしています😊
人間は、何歳になっても成長します
皆さん、きっと慣れると知識やコミュニティの
場が増えると思います😊
私、機械には弱いのとか歳だからと断念して
しまうのは勿体ないです😊
お外に出られない時だからこそ繋がれたら
少しでも不安が解消されるのではと思います。
逆に楽しくて幸せホルモンがたっぷり
出るのではないでしょうか😊💕
是非、この楽しさを体験して頂きたいので
4月末まで無料でレッスン
を続けたいと思います✨⭐️
ヨガを始めてみたい方や
久しぶりにヨガをやりたい方
ストレス解消したい方
リフレッシュしたい方
癒されたい、ぐっすり眠りたい方
オンラインデビューしてみたい方は
丁寧にご説明させて頂きますので
是非この機会に体験してみて下さい😊
オンラインでは、
お名前をニックネームしたり
お顔を隠したりも出来ますので
シャイな方や実名嫌だわという方は
操作の仕方をお伝えしますので
遠慮なくお声掛け下さい😊
お申込み又はメッセージを下さい😃
《がんリハビリクラス》
4/13(月)がんリハビリヨガ10:00〜
4/16(木)がんリハビリヨガ 10:00〜
4/20(月)がんリハビリヨガ10:00〜
4/23(木)がんリハビリヨガ10:00〜
毎回やりたい方はまとめてお申込み下さい😊
オンラインレッスンはzoomで行います😊
1番簡単な方法は、zoomのアプリを入れ
送られたメールの日程のURLをワンクリックするだけで繋がります😊
分からない場合は、一人で悩ます直ぐに連絡下さい😃
皆様のご参加を心よりお待ちしております😃