皆様おはようございます😊
気持ちの良い朝がやって来ました
昨日は、アルファークラスの皆さんのご要望がありパークヨガをしました
自然の中でのヨガ✨
良いですね〜(´∀｀=)
暑くなく心地の良い風が肌に触れ思いっきり呼吸をするだけでも元気になれる
自然のエネルギーって凄いんだなぁ
皆さんの気持ち良かった〜のお言葉がパークヨガの良さを伝えて下さいました😊
またやりましょうね😃
さぁ、新たな1日が始まります😊
すんなり起きられた方も
ゆっくりされている方も
今日も一日楽しみましょう😃
今日のお弁当です😊
私はのり弁が好きなのですが娘はのり弁はやめて！というのでゆかりちゃんを振りかけます😊
食べる頃には綺麗な色が付いているので食欲も進みます😊
今日は木曜日です😊
毎週木曜日はがんの治療をされている方向けのヨガオージャスクラスです✨
木曜日はガンの治療をされている方向けの
ヨガを行っております。
こちらのヨガは
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながら
ゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行
いメディテーションで心のバランスを整え
ていく機能改善プログラムです。
抗がん剤治療中の方でも無理のない範囲で
ヨガを行うことでとても楽な気持ちになり
前向きに過ごす事が出来ます。
またウィッグを外して行える安全な場所で
す。
普段眠りが浅い方
心と身体を癒したい方
術後のリハビリをしたい方
術前後の不安を和らげたい方
是非ご参加下さい！