皆さまこんばんは(^^)
今日もポカポカの陽気で過ごしやすく
感じました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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沢山のいいねを有難うございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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本日は癒しのヨガ
アルファークラスでした![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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こちらのヨガはご年配の方でも
無理なく参加できます。
必要最低限の筋力もつけていきますので
ご興味のある方は是非ご参加下さい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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木曜日はがんの治療をされている女性向けの
リハビリヨガを行なっています。
こちらのヨガは
治療中の方でも無理なく行えます。
ウィッグの方でもご参加出来ますので
是非ご参加下さい(^^)
今日のお夕飯は
10月頃に自宅の近くに出来たこのお店に
娘と行きました(^^)
トロリとしていてほんのり牛乳の香りがして
良い感じです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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美味しいものを頂けて幸せです❤️
今日も幸せな1日を
有難うございました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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