皆様、こんばんは~(^^)
いつも沢山の良いねを
有り難うございます(^ー^)
今朝は自転車でレッスンへ向かいました
曇り空ですがそれほど寒くなく
心地よい風を感じながら
自転車を走らせました(^ー^)
ん~気持ち良い~(*´∀`)
鴨が3羽優雅に泳いでいます(^ー^)
本日は、金曜アルファークラスでした
半袖を着る機会も増えてきましたので
脂肪を燃焼するポーズを入れて
身体を絞りました(^^)
皆さん良い汗をかいたと
良い笑顔でお帰りになられました(^ー^)
今日はグッスリ眠れますね(^ー^)
お庭の小梅が採れたので
カリカリ梅を作りました
梅をお水に一晩浸してから水気を取り
塩を混ぜて卵の殻と梅酢を少し入れ
梅酢が更に上がってきたら
軽く降って馴染ませます
5日が経ちました(^ー^)
1週間程で食べられるので後少し(^^)
早く食べたい
今日の相棒くん♪
ボディーガード、いつもご苦労様です(^^)
今日も穏やかな1日を
有り難うございました
明日からゴールデンウィークに入ります
皆様、素敵な週末をお過ごしください
*アルファークラスのお申し込み
いつも沢山の良いねを
有り難うございます(^ー^)
今朝は自転車でレッスンへ向かいました
曇り空ですがそれほど寒くなく
心地よい風を感じながら
自転車を走らせました(^ー^)
ん~気持ち良い~(*´∀`)
鴨が3羽優雅に泳いでいます(^ー^)
本日は、金曜アルファークラスでした
半袖を着る機会も増えてきましたので
脂肪を燃焼するポーズを入れて
身体を絞りました(^^)
皆さん良い汗をかいたと
良い笑顔でお帰りになられました(^ー^)
今日はグッスリ眠れますね(^ー^)
お庭の小梅が採れたので
カリカリ梅を作りました
梅をお水に一晩浸してから水気を取り
塩を混ぜて卵の殻と梅酢を少し入れ
梅酢が更に上がってきたら
軽く降って馴染ませます
5日が経ちました(^ー^)
1週間程で食べられるので後少し(^^)
早く食べたい
今日の相棒くん♪
ボディーガード、いつもご苦労様です(^^)
今日も穏やかな1日を
有り難うございました
明日からゴールデンウィークに入ります
皆様、素敵な週末をお過ごしください
*アルファークラスのお申し込み