あっという間に１月も終わろうとしていま
す。早いですね～
厳しい寒さはどこへやら(^^)
生徒さんたちは今年も元気にヨガクラスへ
参加してくださっています(^ー^)
ヨガで身体の芯から温めましょう
各ヨガクラスの日程のお知らせです
たっぷりとした呼吸を入れながら
ゆっくりと身体を動かして
心も身体もリフレッシｭしていきましょう
心地良さを体験したい方は
是非ご参加ください
『さいたま市・上尾市で行われているアルファヨガクラス』
月の満ち欠け・経絡・五行説・二元論などを取り入れながら日々変わりゆく流れに身を委ねてその日にあったポーズを行なっていきます。
ポーズの中でご自分の気持ちの良いところをたくさん見つけてもらい終盤は心も解放していくリラクゼーションを行ないます。
＊水曜春岡アルファー9:00～（若干名）
3月29日（休み）
＊金曜上尾アルファー9:00～・10:30～
3月31日（休み）
＊1回のご参加も出来ますのでお気軽にご連絡下さい。
＊ヨガクラスのお申し込み
＊ヨガクラスの内容
〔高津文美子式フェイシャルヨガ〕
フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
欧米人から見ると日本人の顔は平らで表情がないと言われています。
表情筋を意識的に動かすことによりむくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、顔のリフトアップや小顔などの引き締まった顔を作っていくプログラムです。
指先を動かした脳活顔ヨガを行っています。
＊2月20日（月）10:00～
＊3月6日（月）10:00～
＊4月10日（月）10:00～
＊フェイシャルヨガのお申し込み
フェイシャルヨガとは
フェイシャルヨガ開催場所
女性限定ガンの治療をされている方の
リハビリヨガ『オージャスクラス』
オージャスとはアーユルベーダの言葉で『肌の色つやが良く活気があってポジティブな言葉を発している人』を言います。
このヨガは『女性限定』ガンの治療をされている方のリハビリヨガです。
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながらゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行いメディテーションで心のバランスを整えていく機能改善プログラムです。
治療をされている方でもウィッグを外して無理なく参加できる安全な場所を設けていますのでお気軽にお問い合わせください。
＊木曜オージャス10:00～（若干名）
3月30日（お休み）
《東大宮リハビリクラス》
＊2月27日（月）10:00～ （キャンセル待ち）
＊3月27日（月）10:00～ （後2名さま）
＊4月24日（月）10:00～（後2名さま）
＊リハビリヨガクラスのお申し込み
＊オージャスクラスの内容
オージャスクラス開催場所
す。早いですね～
厳しい寒さはどこへやら(^^)
生徒さんたちは今年も元気にヨガクラスへ
参加してくださっています(^ー^)
ヨガで身体の芯から温めましょう
各ヨガクラスの日程のお知らせです
たっぷりとした呼吸を入れながら
ゆっくりと身体を動かして
心も身体もリフレッシｭしていきましょう
心地良さを体験したい方は
是非ご参加ください
『さいたま市・上尾市で行われているアルファヨガクラス』
月の満ち欠け・経絡・五行説・二元論などを取り入れながら日々変わりゆく流れに身を委ねてその日にあったポーズを行なっていきます。
ポーズの中でご自分の気持ちの良いところをたくさん見つけてもらい終盤は心も解放していくリラクゼーションを行ないます。
＊水曜春岡アルファー9:00～（若干名）
3月29日（休み）
＊金曜上尾アルファー9:00～・10:30～
3月31日（休み）
＊1回のご参加も出来ますのでお気軽にご連絡下さい。
＊ヨガクラスのお申し込み
＊ヨガクラスの内容
〔高津文美子式フェイシャルヨガ〕
フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
欧米人から見ると日本人の顔は平らで表情がないと言われています。
表情筋を意識的に動かすことによりむくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、顔のリフトアップや小顔などの引き締まった顔を作っていくプログラムです。
指先を動かした脳活顔ヨガを行っています。
＊2月20日（月）10:00～
＊3月6日（月）10:00～
＊4月10日（月）10:00～
＊フェイシャルヨガのお申し込み
フェイシャルヨガとは
フェイシャルヨガ開催場所
女性限定ガンの治療をされている方の
リハビリヨガ『オージャスクラス』
オージャスとはアーユルベーダの言葉で『肌の色つやが良く活気があってポジティブな言葉を発している人』を言います。
このヨガは『女性限定』ガンの治療をされている方のリハビリヨガです。
主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながらゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行いメディテーションで心のバランスを整えていく機能改善プログラムです。
治療をされている方でもウィッグを外して無理なく参加できる安全な場所を設けていますのでお気軽にお問い合わせください。
＊木曜オージャス10:00～（若干名）
3月30日（お休み）
《東大宮リハビリクラス》
＊2月27日（月）10:00～ （キャンセル待ち）
＊3月27日（月）10:00～ （後2名さま）
＊4月24日（月）10:00～（後2名さま）
＊リハビリヨガクラスのお申し込み
＊オージャスクラスの内容
オージャスクラス開催場所