旨味がギュッ(^^)

こんばんは～(^^)

今日も読んで頂きいいねやコメント

有り難うございます(^ー^)

今日も朝方は涼しかったのですが日中

暑かったですね～(^^;

今日は金曜日のレッスンでした

8月お休みしていた生徒さん達と久しぶり

にお会いしてまた良いエネルギーを頂けて

嬉しくなりました(^ー^)

また、２年程前に退会された生徒さんが

ヨガをまた始めたいと参加して下さったの

です(^^)

嬉しいですね～

有り難うございます(^ー^)

辞めていかれる事情は人それぞれですが

年月が経っても未だにこのヨガを覚えて

いて下さっただけで嬉しいのです( 〃▽〃)

退会されてもヨガをやりたくなったら

いつでもご参加頂けたら有り難いです(^^)

レッスンの後広場へ♪

この解放感～

癒されます

裸足になって身体の要らないエネルギーを

放出です(^^)

昨日のクラスの生徒さん達から

お土産を頂きました(^^)

有り難うございました(^ー^)

香港行ってきました♪とか

北海道行ってきました♪とか(^^)

木曜日の生徒さん達もイキイキとしていま

した(^-^)

詳しいお話は来週タンマリ聞かせてくださ

い(^^)

都内までヨガの学びに行った帰り道

途中下車して

友達達とクリスピードーナツを買いに

行きました

私は1000円しか持っておらず友達に借りて

までドーナツを買っちゃいました(^^;

今日の生徒さんから

「先生呑むでしょ?お摘まみに食べて下さ

い

」と半生タイプの鰹のスライスを

頂きました

どうも有り難うございます

これは美味しそう～

と家に帰るなり直ぐに食べてみました

うわっ

美味しい～

しっとりとした舌触りで

鰹の風味が鼻から抜けてなんとまぁ

味わい深い事でしょう

旨味がギュッと詰まっていました

鰹には

筋肉や臓器をつくる元となる良質な

たんぱく質が豊富に含まれ血合の部分には

ビタミン・ミネラル・鉄分が豊富に

含まれており記憶力や学習能力を高め

貧血を予防し疲労を回復します。

身体に良いこといっぱいですね

ん!?

視線を感じ…

テーブルの下に相棒が(^^;

僕にも頂戴な～のお顔(^^)

はいはい、少しだけですよ(^^)

今日も素敵な日を有り難うございました

＊ヨガクラスの内容

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