こんばんは~(^^)

今朝は冷え込んでいましたね~(  ̄▽ ̄)

ブルッと引き締まりました(^^)



朝の2杯!(笑)

スムージー続いてます(^^)

今日はエゴマを入れてみました♪



シソとはまた違う良いお味照れ

シソより香りが高いんですね~キラキラ

美味しかった~ラブ



雲の間からうっすら光がキラキラ

太陽の光ってどんなに大切なんでしょう照れ

今日のレッスンは床が冷たかった~爆笑




お夕飯は娘の好きな和風ハンバーグルンルン

エゴマの葉が大きすぎてハンバーグが見え

ないですね~チュー


エゴマには抗菌作用や抗酸化作用が強く

免疫力を高め老化を防止するそうですキラキラ




相棒は隣で静かに見る~おねがい

重いんですけど( ̄▽ ̄;)



そんなに見つめないで(^^;

今日も素敵な日を有り難うございましたキラキラ



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