温温ランチ♪

こんばんは～(^^)

今日も読んで頂きいいねやコメント

有り難うございますm(__)m

今日も太陽が燦々と照らしてくれました

こんなに日が出ているのに身体の芯から

冷え込むんですね～(^^)

寒い中、レッスンに参加下さいました皆様

有り難うございましたm(__)m

今日はレッスンの後に自然食品お店

『かぎろひ』さんへ行ってきました

バターや石鹸、今日入った有機野菜など

ゆっくり見ながら籠の中へ

目の引くもの発見

また楽しみが増えました～

お昼をとうに回っていたのでお向かいの

温温さんへ

いつも混んでいるこのお店

今日は結構空いていたのでラッキー

窓際の4人席を独り占め

外を眺めながらゆっくり時間を過ごしま

す♪

今日の雑穀米膳

ひじきのガンモ!?のあんかけと

冬野菜のごまよごし白菜かけ

五感を感じながら食のヨガ

目で四季彩を感じ

味噌汁や五穀米、その他の香りを感じ

口に入れて味覚を感じながら

それぞれの触感を感じ

耳で食材の音を味わう

ん～

幸せ～( ´∀｀)

食べた後に余韻感じていると眠たくなって

しまう(-_-)

冬の木々も呼吸をしているんだなぁ

今日も素敵な日を有り難うございました

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