今日も読んで頂き有り難うございま
すm(__)m
今日は朝からヨガのレッスンでしたが腰に
痛みがあり、どのポーズのどの体勢をする
と痛みだすのかレッスンをしながら自分の
内側を観察していました。
実は二日前の朝に自宅で中々開かなくなっ
た一番下の引き出しを変な体勢で引いてし
まった為、腰を痛めることに…腰からお尻
にかけてビリっと電気が走ったような痛み
がありました！Σ(×_×;)!
この体勢で引いたら危ないなと思いながら
引いてしまい案の定…
もしかしてこれがぎっくり腰なの!?
座ることがキツくて…大事な日に…
腰痛改善のポーズで良く伸ばしたりして
だいぶ回復したのですが３日経っても痛み
があるので念のため整形外科へ行ってきま
した(*_*)
整形外科にはもう何年ぶりでしょう。
先ずは先生に症状を話してからレントゲン
撮影をしました。
暫くして呼ばれて先生の元へ。
先生がレントゲンを見ながら
「ん～何か手術したの？」と聞くのです。
ドキッとしながらレントゲンを良～く見る
と腹部の辺りにホチキスの様な物がたくさ
ん写っているではありませんか(((((((・・;)
ヒ～～～(；・∀・)
先生に昨年の再建の話をしたら
「そうだったんだ、自家組織で作ったんだ
ね」と優しくおっしゃって下さいました。
もう治った気持ちでいたけれどこういう時
に甦ってくるんですね。
そうだ、私は大きな手術をしていたのだ
と。無理をしてはいけないのでした(^_^;)
骨が年齢の割りには酷使しているとのこと
と筋肉の萎縮によるS字カーブであるはず
の骨が伸びてしまっていることを指摘され
今後の治療方法を決めていきました。
コルセットは初めてするのですが
これをすると腰がとても楽なんですね
ホルモン剤を飲んでいるのでカルシウムに
は特に気を付けたいところですが
この機会にカルシウムをしっかり摂ろうと
思いました(^-^)
お夕飯は鶏軟骨の柚子鍋です♪
出汁の出る貝も美味しい～( ´∀｀)
今日も１日有り難うございました
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痛みがあり、どのポーズのどの体勢をする
と痛みだすのかレッスンをしながら自分の
内側を観察していました。
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た一番下の引き出しを変な体勢で引いてし
まった為、腰を痛めることに…腰からお尻
にかけてビリっと電気が走ったような痛み
がありました！Σ(×_×;)!
この体勢で引いたら危ないなと思いながら
引いてしまい案の定…
もしかしてこれがぎっくり腰なの!?
座ることがキツくて…大事な日に…
腰痛改善のポーズで良く伸ばしたりして
だいぶ回復したのですが３日経っても痛み
があるので念のため整形外科へ行ってきま
した(*_*)
整形外科にはもう何年ぶりでしょう。
先ずは先生に症状を話してからレントゲン
撮影をしました。
暫くして呼ばれて先生の元へ。
先生がレントゲンを見ながら
「ん～何か手術したの？」と聞くのです。
ドキッとしながらレントゲンを良～く見る
と腹部の辺りにホチキスの様な物がたくさ
ん写っているではありませんか(((((((・・;)
ヒ～～～(；・∀・)
先生に昨年の再建の話をしたら
「そうだったんだ、自家組織で作ったんだ
ね」と優しくおっしゃって下さいました。
もう治った気持ちでいたけれどこういう時
に甦ってくるんですね。
そうだ、私は大きな手術をしていたのだ
と。無理をしてはいけないのでした(^_^;)
骨が年齢の割りには酷使しているとのこと
と筋肉の萎縮によるS字カーブであるはず
の骨が伸びてしまっていることを指摘され
今後の治療方法を決めていきました。
コルセットは初めてするのですが
これをすると腰がとても楽なんですね
ホルモン剤を飲んでいるのでカルシウムに
は特に気を付けたいところですが
この機会にカルシウムをしっかり摂ろうと
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