いつも読んで頂き有り難うございます(^^)
そしてイイネやコメント有り難うございま
す♪とても嬉しいです( 〃▽〃)
外は気持ち良いですね～
空気が美味しい～( ´∀｀)
涼しくなっているけれど湿気が多くて身体
がダルく感じられると思います。
夏の疲れが出てくる頃なのですね。
今週はデトックスの時期です。
ちょうどお友達からイイダコを頂いたので
炊き込みご飯を作ってみました♪
タコの内蔵とｸﾁﾊﾞｼを取ります。
食べやすい大きさに切って生姜の千切りと
一緒に塩と醤油とお酒を適当に入れて炊く
だけ(^^)
美味しい～( ´∀｀)
有り難く頂きました。
ご馳走さまでしたm(__)m
タコにはビタミンやミネラルの他
タウリンが豊富に含まれています。
タウリンは
肝機能を強化し
疲労を回復し
コレステロールの促進を改善して
いくそうです。
イカやエビ、アサリやしじみにも
多く含まれているそうです。
魚介類を食べて肝機能アップして元気回復
していきましょう♪
最後まで読んで頂き有り難うございました
今日も素敵な１日をお過ごしください(^^)
宜しければポチっとお願いします(^^)
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食べやすい大きさに切って生姜の千切りと
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タウリンは
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