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−14.7kgダイエット成功!日々の食事記録
49歳 148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録
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キャロットラペ
今日の一品
キャロットラペ
ホテルの朝食で食べたのが美味しくてそれを真似してクミンシードを入れて作るようになったキャロットラペ
クミンのスパイシーな香りが良い感じ
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