つるむらさきとしめじの柚子浸し | −14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

−14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

49歳 148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録


今日の一品


  つるむらさきとしめじの柚子浸し



いつもはほうれん草で作るけど
つるむらさきが目に入ったので購入

つるむらさきの歯ごたえが良く
冷やして食べると夏にピッタリの一品にニコニコ