青田典子のダイエットって食事制限なしだって!?
3食、きちんと食べても良しらしい!?





青田典子のダイエットって食事制限なしかあ・・・

3食、きちんと食べても良のが良いねえ^^


日本語、きちんとしてないなあ(汗)




ダイエットで何がつらいってやっぱ”食事制限”

それが3食、きちんと食べても良いとは



トレビアン♪



あっでもどか食いとかのべつくまなく食べるのはNG!!



◆ 積極的に食べた方が良いものや

◆ なるべく食べることを避けた方が良いもの



ダイエットに効果的な食事法もたくさんご紹介してくれる





素敵!!