いつも来ていただきありがとうございます
こんばんは🌆
今日は仕事に行って、
ウォーキング8000歩して
研修をオンデマンドで受けて
1日が終わりました。
火曜、今日と
仕事に復帰することができたのは
良かったと思います。
ウォーキングも仕事に
いけなかった月曜日から
３日間続いています。
だけど、体重が減らない。
停滞期かなあ。
chat GPTに聞いたら、
10日くらいの停滞は
停滞期とは言えないよ！
2〜3週間停滞したら停滞期だよ！
って言ってくれました。
スクワットも、正しいやり方を
動画で検索して、とりあえず
15回✖️２セットを
続けています。
最近はこんな感じです。
あとは資格試験の勉強を
頑張らないとな。
ブログ読んでくれてありがとうございます！
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