腹筋

立位のために大事なのは腹筋

良くおじいさんおばあさんが、手押し車をひいているのを見ると思うのですが、

それは腹筋が弱いために、立位を維持出来ないことが原因。

それを自分が障害者になって実感しました。

正直、立位が出来るかどうかが、＝寝たきりになるかどうかの境目です。

それほどまでに、立位による運動効果は大きいです。

腹筋を鍛えることは、とても大事です。