月光が照らす台風の爪痕

月光に照らされた被災地の町並みは、不気味なまでに暗い。

それを目の当たりにした息子は何を思うのか。

君が今日の日記に書いたことは 今 起きている現実そのもの。

今、起きていることをあるがままを見ること、その直接的な経験が、これからのアクションに繋がると信じて。

ちなみに、鋸南町では 現在、「土のう袋」、「ひも・テープ類」（トラロープ・布テープなど）が不足してきている状態となっているそうです。

その他の救援物資の受け入れ休止中のようです。詳しくは↓

http://www.town.kyonan.chiba.jp/kyonan/?fbclid=IwAR276LAr41lravrtzDOWZN5LR82K3zezFKrEO4L_qmp8ddiMrrxukCpnlOw

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#早く平穏な日常が戻りますように

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経験と直感力

台風15号の爪痕は、YonderYogaがある千葉市でも あらわになっています。

クラスを開講するか……

生徒さんの安全を優先するか…… 今回はスタジオオーナーとして、天変地異と向き合う難しさを痛感。

こんな時、どっちが良いか悪いかという判断は、本当 役に立たない。 

「あなたが選んだ方が正解よぉ！」

だなんて、しょせん綺麗事。

「今」の最善のヘルシーを探すしかないのです。 

やはり誤った選択肢があることに気づいていきたいのです。

この時 役に立つのが

経験と直感力。

経験したからこそわかることと。

経験してないけどなぜか既に知っていることと。

この２つには

エゴが混ざり混むと、あっけなく真実を隠します。

今回は見事にミスった感が半端ないですが…… ま、それも また経験として 私を磨いてくれると信じて。

経験と直感力は、意識の練習することによって得られるものなのかもしれません。

YOGAで練習してることは、

人間がまだ数%しか使っていない意識の拡張。かな。

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見えていないところに真実がある

見えないところを よーく見よう。

どうやら、私の背骨のＴ11、Ｔ12辺りに 渦巻くエゴや執着がいるようです。
ちょうどマニプーラチャクラの真裏というのも興味深い。

私の癖。

見えてるところは幻想で
見えていないところに真実がある。

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できる、できない

「あぁ、私はなんて素晴らしいお仕事をさせてもらってるんだろう！！」

今日のプライベートクラスで使用した道具たちを見ながら、そう思います。

今日 初めてYonderYogaのプライベートクラスに足を運んで下さった方は、難病指定を受けてる２つの病と闘っている方。

お年は私の親くらい。

私が想像できないほどの過酷な経験をされてます。

体が不自由で できないことが多い？ 

一瞬 そんな思いが頭をよぎりましたが……

いやいや、それは幻想にすぎず、YOGAの練習においては、むしろできることがたくさんある！

「YOGAはできる、できないではない」

それを改めて体験する機会をいただきました。

「足首外側を内に寄せて、足首内側を外に広げながら引き上げて！」←この難しいアクションを１回で体が理解するなんて！

これぞ Maty先生がおっしゃった YOGAのエッセンス。

本当に美しい練習を見せて下さった。

私たち指導者がクラスで提供していけるものは

ポーズの仕方ではない。

生徒さんご自身が自身を知っていく為に

今 必要なプロセスを提供し、

その方が、困難だと思っていることを、 いかに安全に練習していけるかをシェアすることだと。

練習のあと、不意に私の目の前に差し出された右手。

一瞬 私はキョトンとしましたが、すぐにそれが「握手 」だとわかりました。

ご自身の練習に対するリスペクトと喜びと力強さが 伝わる握手。

YOGAの練習で 握手を頂けたのは初めてで。

思わず 泣きそうになりました。

あぁ、なんて素晴らしいんだ、YOGAって。

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#プライベートレッスン# ヨガチェア# アイアンガーヨガ

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ブルー

さよなら沖縄ブルー。

こんにちは夏休み終わっちゃうブルー。

初めての夏休みを経験した息子にとって

夏休みの終わりに訪れる虚無感は人生初の感覚だろう。

息子にとっても、私にとっても、

１つの達成の後に訪れる虚無感とはなんとも興味深いマインド。

ある偉大な先生がおっしゃった。 「“達成”のあとには“何もない”」と。

これには

とても深い意味がある。 “何もない”は虚無感とは別で。 “何もない”はその虚無感すらない状態。

逆に言えば

本当の達成とは、“何もない”＝“全てを得た(知った)”とも言える。

全てを悟ったからこそ

虚無感も

また新な目的を探したり

新な喜びを追い求めたりする欲が必要のない状態なのかなと。

だから息子よ、達成することを急がなくていい。

本当の意味での“達成”は

まだまだあなたが生きてきた年数で得られるものではないのだから。

息子よ。

これから 数々のブルーを経験しながら、真実の“達成”を探求してください。

まぁ、しかし 青の洞窟内でまさかの渋滞。笑笑

まるでディズニーランドでミッキーと写真を撮る為に並んでるみたいで おもろかった。笑笑

#沖縄

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今できることを

美しい海を見て改めて考える。

サンゴ礁や海の生き物を守る為に 私たちに何ができるのだろうか？

@yoq_yogawear のライフスタイルアンバサダーとして 何をシェアできるのか？

今 起きている問題を知ること。

海のゴミをリサイクルしたウェアがあることを知ること。

そして海にゴミを返さない術を知ること。。

@infoyonderでは 

リサイクルナイロンを使用した@yoq_yogawear

の提案や、日焼け止め等の化粧品は珊瑚に無害の@moani_organics の取り扱いもあります。

夏の終わりに 今一度 海に敬意を。

その１つの提案が下記です。

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Instagramの@infoyonderをフォローしてくださってる皆様に差し上げます。

【期間】8/26(月) ～ 8/31(土) 23:59まで 

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詳細はInstagramの@infoyonder にて。

何者も誰かを癒すことはできない。癒しの感覚は自己の内側から生まれるもの。

yoq アンバサダーのYonderYoga Junkoです。

@yoq_yogawear  のインタビューの一部をシェアします。

Q: 

順子さんの海に対する想いをぜひ教えてください。

A:

母を亡くし、私が心身のバランスを崩して日々を送ることに疲れていた時にサーフィンというスポーツに出会い、週に２日は海に通いました。

雨の日も風の日も雪の日も、夢中になって入っていました。

海に入ることで生きる喜びを再び取り戻したのです。

それと同時に自然の厳しさも海は教えてくれました。

津波によって多くの方や思い出深い場所が被害にあったこと。

自分の過信により無理をして顔面を切ったことも、肋骨にひびが入ったことも、

溺れそうになったこともあります。

その都度私は今の自分のキャパシティや力量への無知とメンタルのアンバランスに気づかされることとなります。

海自体が人間を癒すことはないと私は思うのです。

そうではなくて、海の中で自分と向き合うことができたことで癒しの感覚が呼び起こされるのだと。

自分の内側を変容させる気づきを得るチャンスが海にはあります。

自分の無知に気づき、学びを深め、自分を大事にすること、誰かを愛することを教えてくれる…それはまるで母のようです。

母を病から救うことができなかった私にとって、海をきれいにするお手伝いは母への恩返しと同じようなものだと思わずにはいられません。

哲学的で瞑想的で包括的なPaul Cabanis 集中コース

募集始まりました‼️

アイアンガーヨガ上級指導員ポール先生に学ぶ。 ヨガ哲学、プラーナヤーマ、瞑想、アーサナの20時間の集中トレーニング

【Yoga Philosoohy、Pranayama,　Meditation w/ Paul Cabanis 】

わたしたちは、今自分の内側で起きていることを知っていますか？

鏡や写真に映る自分が本当の自分ですか？

目の前に見ている世界が真実の全てですか？

​日常的に生まれてくる感情や精神に、意識を傾ける余裕をなくしていることに気づかずにいると

限定的な質を持つマインドに独占されがちなになり、知らず知らずにいろいろなものを苦しめているかもしれません。

​限定的な質を持つマインドが、あたかも今の目の前に見ている現実を創りあげたかのように思わせるのです。

今見ているものだけが真実だと思わせようとする癖があるのです。

​その癖とは、無知に起因する5つの煩悩。

これは私たちが生きていく上での障害となり苦悩を引き起こします。だから私たちはそのマインドの癖に気づく必要があります。

​苦悩の原因である我想は無知から現れ、自我(エゴ)は物や人や事象への執着を生み、その執着ゆえに憎悪が生まれます。

物事の結果への執着は生きることへの執着へと変化し、やがて生命に対する固執が、私たちが自身を全うしていく上での大きな障害となります。

ヨガスートラでは、無知に起因する5つの障害〔無知、我想、執着、憎悪、生命欲〕を取り除かなければ、苦しみから解放されず、真実の自己を発現できない。と教えています。

​でも

全ての苦しみ＝煩悩　というわけではありません。

“​苦”で始まったことが“楽”で終わることもあれば

“楽”で始まったのに“苦”で終わるということも、多くの人がすでに経験していることでしょう。

​なので私たちは、煩悩性と非煩悩性の存在に見抜く知性を持ちあわせたい。

​ではそのためにはどうしたらよいのか？

今回それをPaul先生と学びます。

人における身体、頭脳／感情、精神性を統合させるために、ヨガはアサナ・プラナヤーマ・メディテーションを組み合わせることをPaul先生が提唱します。

それはとても瞑想的な気づきの練習となるでしょう。

身体的、生理的、感情的、精神的すこやかさを運営管理する自然作用での体のエネルギー。

このワークショップではアサナやプラナヤーマ、メディテーションを通して日常においても役に立つエネルギー層の捉え方を哲学的に探求します。

この講座はTTCの１モジュールに組み込まれているため残席わずかです。

お早目のお申込みをおすすめします。

【日時】

●2019年　10月11日㈮　～　14日㈪

12：00～17：00

【受講料】

●４日間　20時間　65,000円（税抜）

20時間受講者にはPaul Cabanis Intensive Course　修了書が発行されます。

●１日のみの場合　　5 時間　16,500円（税抜

【20時間のトレーニングの中で学ぶ内容】

・ヨガスートラ（哲学） ・アーサナ ・メディテーション ・プラーナヤーマ・マントラ

●ヨガスートラとは？

●８支則を練習するということは？

●８支則の分解と統合。

●粗大な塊から微細な分解へ。→統合していくための分解。

●段階的な練習から統合へ 。→同じ瞬間に全体が一つになる練習 。

●アーサナを通して二元性と一元性への理解を深める。

●意識の奥行きや拡張、壮大さをアーサナやマントラ、プラーナヤーマというツールを用いて経験します。

​●スートラを肉体レベル、意識レベル、エネルギーレベルから探求します。

●無限の意識への理解をアーサナやメディテーションを通して深めます。

●Paul　Cabanis（ポール・カバニス）●

1991年よりロサンゼルスにてヨガの指導を始める。

インドはプネー市のアイアンガー・インスティテュートにてアイアンガー家の下で2年間師事。

ヨガ哲学と身体的な学びを組み合わせて、自身の教えに反映させている。

世界各地でヨガを指導しながら、ヨガが与えるうつ病や不安障害への効能効果についてカリフォルニア大学の医師と研究に注力している。

【参加レベル】

オールレベルですが

最低でも１年以上継続的に練習をされている方。

アライメントに重きを置いた練習の経験がある方。

※ご参加に不安をお持ちの方はインストラクターまでお尋ねください。

※すべて日本語通訳つき　

【お申込み方法】

​表題に　「 Paul先生WS　」　

本文に　「お名前、お電話番号、ご希望の受講日（全日or単日」を

ご記入の上、下記よりお申し込みくださいませ。

yoyaku.yonder@teeztree.ocnk.net

※　yoyaku.yonder@teeztree.ocnk.net　からのメール受信可能な設定にお願いいたします　※

Chuck and Maty

今日は広尾のYoga TreeでMaty先生を偲ぶ会がChuck 先生のもとで行われました。

今日は本来ならYonderYogaのＴＴＣがある日でしたが、ＴＴ生の皆さんのご厚意で、急遽スケジュールを変更し、広尾に向かう事を許しくれました。

そして都合が合ったYonderYogaの生徒さんと一緒にYoga Treeへ行きました。

チャック先生が、千葉の生徒さんにメッセージをくださいました。

“Study,Practice,Learn,Share.” 

（学び、プラクティスをし、身につけ、分かち合おう）

“Be fully present with what you love. here & now.”

(愛するモノに完全に集中していましょう。今、此処) 

 “Smile more !”

(もっと笑顔で)

この貴重なメッセージを受け取れたのはYonderYogaの生徒さんのおかげです。

そして、@michaelglenn Michael先生がいらっしゃらなければ 私たちは、Maty先生にお会いすることができませんでした。

私たちは、マティ先生の知恵と光という遺産と共に、実践し続けます。

マティ先生は 私たちの心と思い出にいます。

Chuck Miller 先生

Michael Glenn 先生

YonderYogaの生徒さん

全ての良き生徒さん

そして

@Maty Ezraty  先生

本当にありがとうございます。

心よりご冥福をお祈りします。

明日 Maty先生に祈りを。

親愛なる師、Maty Ezratyの肉体が、明日7月14日13:00に火葬されます。

私はYonderYogaスタジオオーナーとして、何をコメントしてよいか、ずっとわからずにいました。

YonderYogaが Maty最後のクラスの場になってしまったことに、申し訳ない気持ちがいっぱいでした。

YonderYogaに何か責任があるのではないか？

とか

せめてMatyのホームスタジオや、もっと 有名なスタジオで最後を迎えられたらよかったのに……と 考えていました。

しかし、クラスで多くの方が共に涙を流してくれたのを見て、ヨンダーが最後の場であったことは 誇りに思って良いのでは？と思うようになりました。

そして、今日のクラスのシャバーサナ後に 生徒のお一人  小堺麻理 さんが 私に 近寄り ある伝言と共にハグをしてくださいました。

その言葉とは……

 Junko,You are good student .

You are good student.(2回言いました)

And your students are good too.

と。

なんと、MariさんのSavasnaの時にMaty先生から このような伝言があったと。

再び 私は涙をこらえることができなくなりました。

それと同時に

YonderYogaは 誇りをもって良いと確信しました。

ありがとうございます。Mariさん。

Maty先生が残した光は、生徒さんの心に優しく寄り添ってくださってるのだと。

Maty先生が残して下さった知恵と共に練習したいと思ってYonderYogaに

足を運んでくださる全ての生徒さんに感謝です。

Matyの教えを受け継ぐ先生たちがYonderYogaに携わってくださっていることは 光栄です。

Matyの肉体は明日消滅しますが、Matyが残してくれた光は、多くの方の心に寄り添ってくださってます。

明日は みんなで祈りましょう。

明日はYonderYogaでMaty Ezraty先生に祈りを捧げる特別クラスを行います。

下記はYonderYogaのインスタグラムの投稿です。

Chuck先生のFBより。

「Maty will be cremated on Sunday July 14 at 1 pm Tokyo time.

Please join us from wherever you are, at that moment, or any other moment to celebrate the love that .」 7月14日(日)午後1時にMaty先生が火葬されます。

同じ時間に Matyへの愛を込めて一緒に祈りましょう。

YonderYogaでは、明日は特別クラスにします。(担当 Junko)

午後1時に、その場にいる生徒さんと一緒に祈りの時間を持ちます。

明日の12:00からクラスは始まります。

Maty先生から教えて頂いた「安定性」を練習します。

1時に 一緒に祈りましょう。

その後、Maty先生が残して下さった知恵と光の遺産に敬意を表し

15:30までMaty先生の教えを献身的に練習します。

Maty先生のクラスが、このYonderYogaが最後になってしまったこと、世界中の生徒さん 本当にごめんなさい。

それを無駄にしないよう、私は Maty先生の教えをシェアします。

明日、YonderYogaからたくさんの謝意を送ります。

参加費は無料です。

花曼陀羅のお花は歓迎します。

心よりお待ちしております。

Maty Ezraty 先生と全ての生徒さんに愛を込めて。

半澤順子