こんにちは。
先日、初めて支援センターに行ってきました。おもちゃが沢山あって、保育士さん（？）たちが入れ替わり立ち替わりあやしてくれて、子はにっこにこでした。それでも少し遊ぶとグズリ始め、15分くらいセンター内を抱っこでうろうろしたら寝て、15分後くらいに起きてまた遊んで、、という感じで過ごしました。子にも良い刺激ですし、母にも良い筋トレ&大人と話す機会です。もう２回くらい行きましたが、今後も週１くらいの頻度で行こうかなぁ。親子で遊ぶプログラムみたいなのが毎日あるんですけど、まだ寝返りもしないくらいの赤子なのでずっと抱っこで参加しています。プロテインを飲み始めました。筋肉痛が和らいだような気がします。これまで、なめ太郎以外は自分でおもちゃを買い与えたりはしていないのですが（出産祝いで貰ったアンパンマンの歯固めは使っています）、オーボールが好きだということが分かったので迷った末に購入しました。これで家でもひとり遊びをしてくれたら少し楽になるなぁ。
それから、この前買い物に行きたいと思い初めて子と２人だけで行ってみました。結果、子が重すぎて何も買う気になれず......お店の中をうろうろして、ところどころにあった鏡を子に見せてにっこりしてもらって帰宅しました。こりゃあベビーカーが必要だ！と思い出産前に職場の先輩が譲ってくださってものを物置きから引っ張り出してみました。とても便利ですね、ベビーカー。ただ、5分くらい私の姿が見えないとちょっと不安になって泣き始めるので、横に並んで時々頭を撫でたりしながら歩かないといけないという。でも拒否はされなかったので良かったです。うちの子は抱っこ紐拒否で、移動手段が直抱っこしかなくて大変だったので、これから沢山使っていこうと思います。
睡眠ですが、最近は夜間に起きる回数が増えました。３回〜４回くらい。授乳してすぐに寝てくれる時もあれば、結局１時間くらい寝てくれない時もあり...まだまだ先は長そうです。自分の睡眠時間に関しては、夜寝る前に数時間だけ夫に任せたりして確保し（１〜３時間くらい）なんとかやっています。眠くなければ全然辛くないんだけどねぇ。
産後の戻らない体重が戻れば良いなぁ。10kg 減って、あと7kg......（妊娠で増えすぎ〜！）。