焦った

先週末から体調不良で、今日はダウン😭
喉の痛みはだいぶ治まったのですが、目眩と左耳が難聴でした。

昼過ぎにようやく起き出して病院へ。今日はこのクリニック、耳鼻科の先生が休診だそうで、内科の先生に色々症状の問診やチェックの後、近くの耳鼻科を再受診しました。なんでも突発性難聴であれば、直ぐにステロイド点滴や入院が必要だそうで、、、

耳鼻科では、鼻が悪い影響が、左耳が相当悪くなっていたようで、鼻と耳の掃除のあと、耳に空気通して貰いました🎵一回目はダメで緊張の２回目、突然左耳の聴力が回復❕😃❤
待合室の人の声がハッキリクリアに聴こえてくるまで、回復しました。
しばらく、抗生剤投与で抑えて、様子を見ましょうとのこと。
目眩の原因は不明ですが、とりあえず入院は回避できて安心しました。

たしかに、この一月疲れがたまったのかも。養生してしっかり治したいと思います❗

今日は早めにお休みなさい😌🌃💤

フィットネスライフきっかけの場所で❗

ちょっと大袈裟な表現？今から７年前になりますが、僕のフィットネスライフのスタート地点である、池袋スポーツセンターに遊びに行って来ました🎵
当時はジム通いが続くとも思ってなかったし、更には自分がまさか遠征を含めズンバやリトモスに熱中するとは想像もつかなかった❗❗(笑)
ISCは豊島区がやってるので、一回二時間まで400円の利用料金で、1レッスン200円と安かったのも、嬉しかったな～～😃❤

この週末は、当時はなかったズンバのレッスンに入りました🎵
昨日は天河さん、今日は岩崎さんありがとうございました😃❤

今日のレッスン後は岩崎さんのサークルにもご案内頂き、参加して来ました❗
しかも一曲前に出させてもらって❗😁

２度目の東京単身赴任、ズンバ®と一緒なら頑張れるかな❗😃❤

週末リフレッシュして、明日からまた頑張ります🎵

若白髪？

アメブロもご無沙汰してしまって！😁

最近、鏡見るたびに気になってるのが、側頭部の白髪！ここ、1,2年で凄く増えてきたような？😁有酸素系のプログラムに入り過ぎなのかなって心配したり。
気になってググってたら、若白髪って10代、20代なんですね！
髪の毛があるうちに毛染めも試してみたい❗でも、
オシャレ染めではなく、白髪染めじゃん❗(笑)