人の体内時計は２５時間だという学説がある
というか、ヒトの染色体で決まっているらしい
朝日で体内時計をリセットするので
遮光カーテンや日光の入らない部屋で
生活すると体内時計は確実に狂ってくる
大学＋専門の学生の頃、学校にも行かず
コンビニの深夜バイトを
５年したけど、日光を浴びない生活から
昼時間の生活に戻すのに、ムチャクチャ
つらい思いをした
たぶん麻薬中毒患者の禁断症状くらいなんじゃないかな？
と思ってみたりもする
最近、起きる時間も寝る時間もムチャクチャ
朝６時頃に寝て２時間後の８時には目が覚めてたり
夕方５時くらいに寝て夜１時頃に起きたり
昨日は事務所出勤の子が帰って夜１１時に寝転んだら
朝３時に目が覚めた
ブログの更新時間がムチャクチャなのは
そんな背景があるけど
こういう生活って誰かにレールを敷かれたり
締め切りに追われたりする人生より
自由で自分らしくて解放的で充実している
日によって若干の誤差はあるが
オレのレム睡眠とノンレム睡眠は
７０～８０分で１セットのパターンと
８０～９０分で１セットのパターンが
あるみたいだ
１日では必ず３セット以上の睡眠をとらないと
翌日の調子が悪くなり
８セット以上の睡眠をとると
数日間、体調が悪い
どうも３～７セットの睡眠が丁度よいらしい
そういえば５時間睡眠（４セット）を続けてた時は
頭痛はひどかったが頭が冴えてブレインワークは
はかどってたなぁ～なんて思い出す
それを考えれば体内時計２５時間である必要ってない？
２５時間で３～７セットというわけでもないんじゃないかと。
ご飯もちょこちょこ食いがカラダに良いらしいけど
睡眠はどうなんだろう？
短時間睡眠法とか騒がれてるけど
会社で昼寝をするなんて難しいよね
オレは居眠りして怒られた時に
「１５分居眠りするのと、
３０分喫煙所で休憩するヤツと
どっちが効率的で生産性があるか？」
と逆切れしたことがある（笑）
上司のことを皮肉ったつもりだけど
実際１５分程度の居眠りは効率的だ
なぜか電車での居眠りで
スッキリした経験は誰でもあるだろう
話が脱線した
１日３～７セットが良いっぽいと書いたが
１日中眠っている時も少なからずある
これはどういうことだろう？と考えてみた
くだらないことを分析しているよな（笑）
サラリーマンの時は「寝溜め」を信じていたが
医学的に人間は寝溜めはできないらしい
ただ睡眠で疲れを取っているだけだとか
逆に１日に３セットも寝ない時もある
朝日を浴びてリセットされる誤差を考慮しても
人間の体内時計は２５時間ではない気がしてくる
「１日２４時間は短過ぎる
１日３０時間あったとしても
同じような生活を送っていては
結局、１日は短すぎる」
時間に追われて生きているというより
世の中が２４時間で動いているから
そうなるんだね
時間に縛られない生き方をしている今は
オレの１日は３０時間くらいだろうか？
たぶん、スタッフを入れて実務から完全に
離れたら１日という概念がなくなるんじゃないかな？
他人の都合に合わせるための「時間」という概念だから。
自分の都合に合わせるための時間なら自由だもんな
こちらがクライアントで時間を合わせてもらう時は
こちらの都合通りに早朝だったり夜遅かったりという
わがままが通用する
つまり、自分都合のスケジュールだ
もうちょっと検証してみよ（笑）
今朝、早くに
っーか朝５時とかに電話掛けてくるか！？
って時間に大阪の女友達から電話があった
実は１度も会ったこともない不思議な関係だけど
もう７～８年くらいの付き合いかな？（笑）
その時に占い師の話になった
っーか、盛り上がった！
同じ人に長く見てもらってると
霊視とか関係なくなって
普通の友達との相談と変わらないよね
って。
「霊視とか関係なくなってくる」ってとこが
困ったところなんだよね
こちらが求めてるのは「観てもらうこと」
相手に意見や思うことを聞いているんぢゃなくて
能力で状況を観てもらうことが求めてることなんだよね
極端な言い方をすれば
説明しなくてもバレてる
そんな状況が最初だけでなく
継続してバレてる
そういう能力者を求めている
人生に正解はないので正解は求めません
欲しいのは「指摘」「気付き」です
もし、能力を持っている人が
このエントリを読んでいたら
「ここ」←に念を込めておきます＾＾；
リーディングして察してください
弱い方にも伝わるように散りばめてますけど
強い方は↑だけでわかるでしょう
２～３年程度しか組めませんが
ビジネスパートナーとして
バックアップしてください
↑の意味わかりますよね？＾＾；
ロウソクは永いけど太過ぎて酸欠で火が弱い
という意味だから、あなたにメリットが
ないかもしれません。
だから熟練してない人の方がいいかな？
生き方に迷っていたり
能力に悩んでいたりという人
「すべての意味」を伝えます
メッセくれたら
たった一言の単語であなたの能力を
見極められるつもりです（＾＾；
っーか朝５時とかに電話掛けてくるか！？
って時間に大阪の女友達から電話があった
実は１度も会ったこともない不思議な関係だけど
もう７～８年くらいの付き合いかな？（笑）
その時に占い師の話になった
っーか、盛り上がった！
同じ人に長く見てもらってると
霊視とか関係なくなって
普通の友達との相談と変わらないよね
って。
「霊視とか関係なくなってくる」ってとこが
困ったところなんだよね
こちらが求めてるのは「観てもらうこと」
相手に意見や思うことを聞いているんぢゃなくて
能力で状況を観てもらうことが求めてることなんだよね
極端な言い方をすれば
説明しなくてもバレてる
そんな状況が最初だけでなく
継続してバレてる
そういう能力者を求めている
人生に正解はないので正解は求めません
欲しいのは「指摘」「気付き」です
もし、能力を持っている人が
このエントリを読んでいたら
「ここ」←に念を込めておきます＾＾；
リーディングして察してください
弱い方にも伝わるように散りばめてますけど
強い方は↑だけでわかるでしょう
２～３年程度しか組めませんが
ビジネスパートナーとして
バックアップしてください
↑の意味わかりますよね？＾＾；
ロウソクは永いけど太過ぎて酸欠で火が弱い
という意味だから、あなたにメリットが
ないかもしれません。
だから熟練してない人の方がいいかな？
生き方に迷っていたり
能力に悩んでいたりという人
「すべての意味」を伝えます
メッセくれたら
たった一言の単語であなたの能力を
見極められるつもりです（＾＾；
盲腸の時も胃潰瘍の時も
自宅前が病院だから外来で行って
順番待ちしてたんだけど
どうやって来たの？って聞かれてた
普通は救急車で運ばれるレベルの
状態だったんだって
まぁ、緊急手術とか緊急入院とかだもんね
そりゃそうだ（笑）
で、右足の薬指がかなり痛くて
歩くのがツラ過ぎで
牛歩戦術（古っ！）で
もう走るなんて不可能！
くつを履くのも激痛が・・・
横断歩道は点滅してなくても
１回は諦めます（笑）
知り合いの看護婦さんに電話して
症状を話して聞いてみたら
２箇所折れてるんぢゃない？
って言われた＞＜
指先の方の間接当たりと
指の付け根の間接当たり
複雑骨折だったら切って破片を
取り除かなきゃいけないみたいだけど
結局、自然治癒しかないらしいから
やっぱり放置することにした（笑）
自宅前が病院だから外来で行って
順番待ちしてたんだけど
どうやって来たの？って聞かれてた
普通は救急車で運ばれるレベルの
状態だったんだって
まぁ、緊急手術とか緊急入院とかだもんね
そりゃそうだ（笑）
で、右足の薬指がかなり痛くて
歩くのがツラ過ぎで
牛歩戦術（古っ！）で
もう走るなんて不可能！
くつを履くのも激痛が・・・
横断歩道は点滅してなくても
１回は諦めます（笑）
知り合いの看護婦さんに電話して
症状を話して聞いてみたら
２箇所折れてるんぢゃない？
って言われた＞＜
指先の方の間接当たりと
指の付け根の間接当たり
複雑骨折だったら切って破片を
取り除かなきゃいけないみたいだけど
結局、自然治癒しかないらしいから
やっぱり放置することにした（笑）