- ７月に読んだ本の記録です。
相変わらず 物語 小説類 読んでいなかった・・・
８月に入った今は 反省して小説読んでいます。
（小説は読み始めると 止まらないので困ります・・・）
- 病気にならない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)/安保 徹
- ￥600
- Amazon.co.jp
「語ることはカタルシス」
「話すことは放すこと」
心を浄化することって健康にとって
とっても大事ね。
低体温いけませんよね・・・
おぉ～ 噛むこと大事
などなど 我が家の永久保存版の１冊になりました。
- わが子を理科系に育てる本―親の指導で理科系力がついてくる! (新講社ワイド新書)/和田 秀樹
- ￥900
- Amazon.co.jp
順番が逆なのですが・・・
息子が「理系に進みたい！」と言い出したので
慌てて読みました（爆）
どうやら知らず知らず
勝手に理科系好きに育てていたらしい・・・って違うか！（笑）
- 体温を上げると健康になる/齋藤 真嗣
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
この著者によると神様からもらった人間の平熱は３７度らしい・・・
慌てて 数日自分の体温を測ってみたら・・・
わたしの平熱は どうやら３６.７度でした。
おとなの低体温も問題ですが
子供の低体温・・・ 深刻な問題だと思います。
食べても太らない人は、もともと食べても太らない体質なのではなく
「基礎代謝」が大きいという体質を後天的に獲得してきた人・・・
とか
食事制限したとき真っ先に減るのは じつは脂肪ではなく筋肉と水分で、
カロリーを抑えるダイエットで最も怖いのは、やせるときは筋肉が落ち
リバウンドするときは、その分は「脂肪」として増えてしまうこと・・・
「鎮痛解熱剤」「ステロイド剤」「抗がん剤」は
確実に交感神経を刺激するので、使用は最小限度にとどめることを勧める・・・
寝ている間に成長ホルモンが出ると「脂肪分解」が促進され
脂肪燃焼されやすい状態つまりやせやすい状態になります。
こうした働きを「カタボリズム（異化作用」といいます。
成長ホルモンが出ないと食べもののエネルギー分解されるどころか
中性脂肪として体内に蓄積されてしまいます。
こうした働きを「アナボリズム（同化作用）」といいます。
などなど
いやぁ～ 他にも沢山！ 参考になることが説明されておりました。
- 日記ブログで夢をかなえる/経沢 香保子
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
もしかして もしかしたらだけど・・・
読んだの二度目・・・かも？（笑）
- 悪意／善意 たましいの素顔/江原 啓之
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
マザー・テレサの言葉の紹介がありました。
「あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行いなさい。
目的を達しようとするとき
邪魔だてする人に出会うでしょう。
気にすることなくやり遂げなさい。」
う～ぅ わかる。
わたしたちも そんな悪意に負けず
チャリティーバザーがんばりましょう♪
↓
- 病気にならない人は知っている/ケヴィン トルドー
- ￥1,470
- Amazon.co.jp
現代医学は事故や緊急事態に人の生命を救う点では
非常に優れているが・・・
現代医学の問題は
症状のみを取り除こうとする点にある。
症状の原因に取り組もうとしない。
症状が消えると原因が見えなくなり、病気は悪化する。
ここは 激しく同意。
症状を抑えることを教えてくれる
お医者様でなくて
症状の原因を治すことに取り組むことを応援してくれる
お医者様が身近に欲しい・・・
読み終わってスグに・・・
YouTubeで検索して
ドキュメンタリー映画「スーパーサイズ・ミー」を観ましたわ～
こっわ～ぃぃ 興味のある方は観てみてね。
そんな食事する人はいないと思うけれど
３０日間マックのメニューのみ食べた人の実験結果です。
- 代替医療のトリック/サイモン シン
- ￥2,520
- Amazon.co.jp
科学的根拠から
効果があるかないか 真摯に調査した結果とのこと
そうであるならば 読んでみよう！
と読んでみました。
てんびん座らしく
賛成意見・反対意見 両方読みます。
耳の痛いことも 読むし 聞きます・・・
すべての話は 聞き 疑い 考えます。
いい勉強になりました。。。
論点やら アプローチが違うな～ というものも
素人ながら思いましたが・・・
親切心から できた著書ということは わかりました。
（人々が無駄な治療で出費しないようにという・・・）
そして 絶対は ソコだと言いたいコト・・・も
（治療費はソコにつぎ込め！と言われているような）
絶対 は ナイ と思うのですがね・・・ワタクシは・・・
先に読んだ「病気にならない人は知っている」の著者ケヴィン・トルドー氏も
この本の中で 叩かれておりました。
著書読んだ後だったので タイムリーな感じでした。はい・・・
- 中国人の正体/石平（せきへい）
- ￥980
- Amazon.co.jp
いやぁ～ 中国人から被る被害を憂うより
この人たちの住んでいる世界を憂いました・・・
まるで地獄みたい。
こんな価値観の世界には正直住みたくない。
あまり毒を吐きたくない平和主義の私の正直な感想・・・
ここでは多くを語りませんが
昔の中国は よかったのに・・・ 残念。
以上 ７月の読書報告でした。