挫折

日曜日 10キロ タイムトライアル という名の

実際 一旦 座り込んだので5キロ 2本

月曜日 散歩のみ

火曜日 雨の中 スポーツ羊羮を食べにコンビニにラン


振り返ってみても、今日は走る方が良いと思ってました

5キロ位の朝ランと思ってましたが、挫折

5時に起きたのに 怠け心に負けました

防府に向けて、思うように練習できていません

夏まで 戻せてない感じです

と言っても キロ7分で走れないと言う、自分比極まりない、遅い話で 申し訳ないです

と…昨日 本を読んでいたら、「前日にロングを行って、重い状態で ハーフを走ると 体力が付く」

と、見つけました


う～ん


次の日曜日は ベイマラソンハーフ

タイムを見て、防府のペースを 決めようかと思いましたが…

本を見て 揺らいでいます
土曜日ロング行って、ベイは トレーニングにしてしまう？？


う～ん…


あっ

会社、到着です

仕事頑張ってきます

皆さんも素敵な1日になりますように