最近 フツフツと 湧いてきている 不安
このままじゃ フルの完走が厳しい
ということで ３０キロ走にチャレンジ
河川敷
片道５キロ
往復１０キロ
なので 目標は ３往復
見事なフラットコースです
１５キロまでは キロ７分
そこから ずるずる落ちていき。。。
２５キロからは 歩き混じりというか ほぼ歩き
ＬＳＤ目的じゃないんです
いっぱいいっぱいの速度なんです
（自慢するトコじゃない。。。）
１５キロ過ぎると フルの３５キロ過ぎみたいに
あちこち痛いし・・・
スピードも足りなければ 持久力もなし
という 現状をしっかり 把握いたしました
でも 何とか 冬のフル完走したいので
これから がんばります
って。。。。。いつも 口ばっかりのような