おはようございます
出勤中です
昨日は ５キロ位フラットを走ろうと思っていたの
サボってしまいました
今朝は ５時から朝ランスタート
悩みましたが
行きたくないコースにいつもの朝んぽコースに
風景は そっくりですが
いつもの朝んぽコースは
上り1キロ（未だ、完走なし
）そして、今日のコースは
上りが 3.5キロ
高低差は 60m位なので
ゆる～い坂が続くのですがこれが苦しい
子供のお弁当作りもあるしダッシュ
ゼーハーしながら 到着
33分
キロ10分切れた～
嬉しい
……レベルの低い話で申し訳ありません
では、今日も仕事がんばります
みなさんも素敵な１日になりますように
