なんとか１０キロ走り続けれるようになってきました
キロ８分弱の速度ですが
速度はもともと 遅いので気にならないのですが
ロボットみたい
ギクシャクギクシャク
脹脛の痛みですが 深い所から 浅い所に 位置も移動
別物なんでしょうか？
走っていると いろんな所が 痛みが浮き上がって消えていく感じです
今の旬
は 右足の裏
と 左腸脛靭帯さん
です
この痛みが出ては消えは 色んな部署
の 声なんでしょう
「がんばったッスよ」
みたいな
おぉ～足の裏さん 大変でしたね 奥滝山峡の石ゴロゴロ お疲れ様でした
あぁ～ 脹脛さん 坂がたくさん ありがとうございました
なんと 腕さん 481階段は あなたのお蔭で上がれました ありがとうございました
と ギクシャクのんびり 楽しく走ってきました
今治シティマラソン１０キロまで あと５日
ギクシャクロボット走り
で 完走を目指してきます
制限時間７０分 ロスタイムを考えると キロ７分ではアウト
なので ファンランはできません
タイムはもちろん狙いませんが
やっぱり時間内完走はしたい
今の状態の無理の無い範囲の 精一杯のマジ走りをしてきます