棚田からの下り ３キロ位？
去年は 歩いたり止まったりしながらだったけれど
今年は 達人さんのお蔭で 全部 走れた
達人さんは 出場されたレース サプリ トレーニングの 話とか
色々してくださった
私は ほんとに 図々しい
初対面の方に 色々 教えていただきながら ゴールに向かっている
申し訳ないなぁと 思いながらも １７年前に亡くなった父が 生きていたら
この方と 同じ位の 年だな
と思うと 色々教えていただきながら 走ることが 楽しくて心地よかった
下ると しわいマラソンでは 貴重な（笑）フラット
川沿いを走る
つなみのエイド
そうめんがおいしそうだった・・・けれど もう 受け付けなかった
小さな おはぎがあって 嬉しかった
胃が痛い 脚が痛い
７９キロ かけはしまでが 長い
「無理せず 歩いたほうが良い」
達人さんがアドバイスをくださる
「１０時間台では ゴールできるから」
時計を見る
残りの距離と 自分の速度と階段を 考えると 運が良ければ １１時間台かな？
と 思った
ここまで来たら １２時間は切りたい
温かい 名前の応援で やっと ７９キロ かけはし到着