ウルトラのペースって…？

今日も走っていません

なぜか昨日から 足の甲
小指方面(笑)が、少々痛むので、それを 言い訳に
今日も サボってます

しわいのペースですが
7分半を ベースに 上りは歩き！
と いうペースを 考えていましたが……

変更しようと思ってます

いったい皆さんは どうやって、ウルトラのペースを決めていらっしゃるのですか？

う～ん………