６月が終わり 今年も半分終わったのですね
早いです
昨日は ４時に起きて 朝ラン
小雨ラン １４キロ
そして 仕事が ７時４５分出勤だったので 大急ぎで会社へ
１３時で 仕事終了だったので そのまま リハビリに 病院へ
最近 内側の筋肉のリハビリが 増えました
地味なリハビリなんですが 「内側のココを意識しながら」と 言われても
全くできなかったんです
変な表現ですが つながっていない感じ
何と表現したら 良いんでしょう？？
耳たぶに力入れようとする感じと同じ
←わかります？？
そして ２か月位
やっとですよ やっと
地味なリハビリ中 少し力が入る感覚と 動く感覚がわかってきました
嬉しい～
こうやって 眠りきっている筋肉さんを 起こして働いてもらって
股関節さんの フォローに まわってもらう
楽しい～
（・・・・地味だけど
← しつこい）
そして 最近 右股関節が少々 嫌な予感な感じだったので
診ていただくと きちんと はまりきっていなかったらしく
入れてもらいました
動きやすくなりました
そんな ６月最終日でした
６月は 帯状疱疹に 始まり
再生神話は 走れたものの そこから胃の調子が悪くなり・・・胃カメラ
（２ヶ所 ちょっぴり出血していただけでした）
再生神話 白竜湖練習会 うさぎの島駅伝を 走らせてもらって
楽しかった ６月でしたが
私 個人は朝ランも壊滅状態
情けない状態
でも 諦めちゃいけません
日本には 素晴らしい言葉があります
「終わりよければ 全て良し！」
そんなわけで
朝ラン １４キロ
リハビリ
とがんばった（自分比ですよ～）６月最終日だったので
良い ６月でした
（ダメですか？）
７月もよろしく お願いします