今日は 病院に行ってきました
右くるぶし下は あと少し
「捻ってますもんね～」
。。。。。。。
言われるたび 胸が痛い
だって気が付かなかったんだもん
やったのなら・・・奥山滝峡
２０キロ手前だもん
私は 捻挫に気が付かず 残り６８キロを
ご機嫌に 走ってた事に
四万十があるし 目標は ５０キロ
そこからは 異変があればリタイア
これは決めていたこと
そりゃ しわいコース 苦戦だらけだったけれど
身体のダメージは 感じなかった
「今回は 膝も 股関節も 大丈夫～
いっぱい歩いてるからかなぁ～ 明日も走れそう～
」
と 思っていたから 情けない
鈍すぎるぜっ。。。私
今日から 新しい リハビリも
足首の為に 体重のかけ方をもっと内側に
かける為の リハビリ
プルプルしてききました
リハビリもがんばろう