しわいマラソン 覚書

覚書　失礼します

１０キロ　1：17

２０キロ　1：13

３０キロ　1：17

４０キロ　1：29（内黒峠へ）

５０キロ　1：29（三段峡　休憩１０分位？）

６０キロ　1：18

７０キロ　1：40（棚田へ上り）

８０キロ　1：47（棚田から下り）

～８８キロ　1：17(階段）

第1関門　　6：30

第2関門　　8：26

第3関門　　11：31

第4関門　　12：20

ゴール　　12：47