今日は 病院に行ってきました
やっぱりお尻の筋肉が 使えていないそうで・・・
股関節に よろしくない フォームで走ってるようです
診ていただくと 私は 土踏まずが くれすぎているそうで
アーチが高すぎるって 言うんですか・・・
それで 元から股関節がよろしくないのに アーチのせいで より負担をかけてるそうです。
病院で 医療用のインソールを 作っていただくことに
なんと リハビリの先生が 作ってくださるそうで びっくり
医療用なので ランニング用では ないので 重いそうです
重い？重いの？それって じゃあ 筋トレになる？
・・・・・・・わけないですよね
来週の火曜日に 作っていただくことになりました