１０月から サブ４を 意識して練習を 始めたものの 気持ちの中では どこか
現実味は 無かった
ハーフも ２時間切ってなかったし
相変わらず 練習は スピード練習無しの ゆっくり走る ヨタヨタランばかり
本や みなさんのブログの 練習のタイム スピード練習を見て 焦らないといえば 嘘になるけれど
自分は 自分のできる範囲でという いう気持ちしかなかった
キロ８分でも ７分でも 充分 苦しかったし
楽しかったし
唯一の スピード練習は レース
１０月は 今治１０キロ 空港ハーフ 開通８キロ
今治１０キロは また熱中症 楽しめなかった自分に悩んだ
でも これは 貴重な体験で どうやったら楽しめるのかを 考えたり 細かい縁起かつぎしたり
空港マラソンは ほんとに楽しかったし １時間５４分で ２時間切れて嬉しかった
開通も ８キロ ３６分２９秒だったので とりあえず 距離が短ければ サブ４の ５分４０秒では
走れるのが わかった
けれど 後半の落ちを 考えると ハーフで１時間４５分くらいでる位じゃないと 私は サブ4は 厳しいのかなと
いう 印象
１０月は レースのお陰で 私にとっての スピード練習の月にできた 月でした