リハビリに行ってきました
昨日 転んだし
私は 両方の足首の靭帯のびのびなのですが （何度も 捻挫したので）
これ 股関節にもよくないそうで・・・
足首が安定性ないから よけい 股関節に負担がかかる・・・らしい
なんと
そんな事も あるとは～
しかも 靭帯ゆるゆるで 横にはグラグラなクセに 足首は硬い
そうなると 足も攣りやすいそうで。。。
そんな事も あるの？！
ちなみに 走ってるより歩いてる方が 転びやすいそう
走ってるときは ぐらついて 転ぶ前に 足が離れるからって
おもしろいですよねぇ
そんな感じで また 家でやる 地味なリハビリも増えました