とくしまマラソンが 終わり 翌日 26日は 病院へ行きました。
元々 マラソンが 終わったら行くように 言われてたので。
20キロから 足が攣ったこと。嘔吐 歩いたり 走ったりしながら ゴールしたこと。
を 報告。
「足の攣りも 嘔吐も 元から下してた事と 気温による 完全なる 脱水症状」
との事。やっぱり自業自得だった・・
肝心の 股関節は 痛みも違和感もなく 診察しても 大丈夫。
お陰で 注射もなし。ラッキー！！
意外にも 痛みも違和感もないので 今後は 月1回 股関節の軟骨保護の注射。
２０キロ以上のレースに出る場合は 1ヶ月前から 1週間に1回注射。
ん？２０キロ以上？！って フル良いんですかぁ？！
おぉー！！ラッキー
だいたい４回連続で 打つと 保護の効果が高まるそう。
そんな感じで 様子を見ながら レントゲンで 進行がひどくなってくると 「走る」事は あきらめる事に
なりそうです。
痛み 違和感は 人それぞれだそうで 膝が痛くなる人もいるそうで・・・
初フルの後 ずっと痛かったのは 左ひざ・・・もしかしたから 股関節が原因だったかもとのこと。
人間の体ってすごいなぁ
リハビリしながら 通院しながら 様子をみていきます
愛媛 宿毛 徳島 フルフルフルも終わり １月から 忙しかった仕事も ５月からは ゆっくりできそう。
病気のことを 勉強したり リハビリ 筋トレしよう！！
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