どんどん進む
ラップは 最初の１キロ以外は 同じくらいの速度で進んでいた。
この速度・・・前日決めた。
前日 とくしまの 名所 こやじベーカリーに行った時 決めた。
こやじさんは 宿毛を並走させていただいた。
前日 どれくらいで走るのか聞かれて 決めてないと答えたとき
宿毛の感じだと これくらいで 走れるんじゃない？
と 言われ・・・「へぇ～ こやじさんが そういわれるなら やってみよう」と 密かにその時決めた。
こやじさん すばらしいタイムでした。２０キロで 足が攣るまで ５秒と狂わずそのタイムでいけて
楽しく話しながら 走れたというのは 合っていたんじゃないかなぁと 思う
どんどんこやじさんラップで進む。
おどろく位気持ちよく走れた。
今までで１番 楽に気持ちよく走れた。
沿道パワーかなぁ
だんなさんに 追いつく。
話しかける。数日前 足を痛めていたので 声をかけたけど 迷惑そうだったので
退散！！
そして もう少しいくと 一緒に参加した ピンクナースしまちゃんに 追いつく。
しばらく話したけど 足が痛くなってきたから 先に言ってくれと言われ お別れ。
いろんな応援 ハイタッチ。 阿波踊り。
全てが 楽しい！
３段折り返しに さしかかる。
知り合いがいないかなぁろ きょろきょろしながら 走る。
スカポンタンさん発見！！
私も がんばろう
totoさんが ここらへんにいるはず～！！
発見 子供さんも一緒に Ｂ’ｚの おめんを つくってもらって 最高！！
「totoさ～ん ありがとうございます！！」子供さんにも「ありがとう！」を 言って 走りすぎる
感謝 感謝 嬉しくて また 涙が浮かぶ
ゴールしたら 記念撮影させてもらおう
また土手に 上がる
「ちゆさーん！！」 折り返しの下から しまちゃんが 叫んでくれていた。
私も 大きな声で 「しまちゃ～ん！！」と 両手を ブンブン振って 叫んだ。
元気をもらう。
少し進んで totoさんが 下に見える 位置まで来たので 「稲葉さ～ん！！」と
叫んでみると 丁度 だんなさんが 記念撮影しているのが 見えた
よかった だんなさんも 元気みたい
２０キロ！！
ラップはそのまま！！まだまだ 走れますよ～と 思った時
左足の ふくらはぎが 「ぴきーん！！」と 攣った。
止まって ストレッチ。
エアサロンパス。
走り出そうと １歩踏み出したら また 「ピキーん！！」
「体は 正直。あなたが 右股関節の病気は 気がつかなくても 体は ちゃんと気づいていて あなたは
左足だけで 走っている。左足に だいぶ負担が かかっている」
先生の言葉を 思い出した。
もう一度 ストレッチ エアサロンパス。
今度は 小さく小さく ゆっくりゆっくり １歩を 踏み出してみた。
ピキピキ違和感と 痛みはあるものの 進める
ゆーっくり進む。 少し走って ストレッチ。その繰り返し。
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徳島入りしてから ぽちり 激減
慰めぽちりを その指で～
ありがとうございます