春なんですね
いろんな花が咲いて
とくしまマラソンまで、１ヶ月半？
今日は仕事の空き時間に、地味に、１人で教えてもらったリハビリを していました
股関節のストレッチもありますが、毎回、ドキドキします
そのうち、足の爪切りが自分でできなくなる。との
理学の先生の言葉が、頭に残っていて。
ああぁ～良かった！今日も、曲がったぁ！
みたいな感じです。
急激な進行は、無いだろうし、その前に痛みがでるはずだから、曲がるのは、わかってるはずなのに、ドキドキします。
小心者でございます～
しかし、リハビリを 始めて思うのは、筋肉がない。
腹筋なんて酷いもの。
そりゃ姿勢悪いはずだ
自分の身体と向き合う、良い機会を 病気に与えてもらったのかも
頑張れ私
よ～し
もうちょっと がんばろ
ありがとうございます
故障記念日から ２週間
２週間で 体脂肪が３％も 上がった ピンチな私
なぐさめぽちりを
ありがとうございます
ランキングも日々 降下中
あらら～